Sanar, Madurar y Perdonar

Mi Alma Necesita Sanar para poder Madurar y Perdonar

A través del tiempo, ¿sabes cuantas heridas se van formando en nuestro ser sin darnos cuenta?, y van soltando una dosis de veneno en nuestro cuerpo y nuestra alma, volviéndonos poco a poco ácidos y amargos, es urgente que necesitamos sanar, para poder madurar en nuestros actos, reacciones y acciones y en consecuencia podernos liberar por medio del perdón.

Perdonar puede ser una de las cosas más difíciles, sobre todo si sentimos que la persona a quien no podemos o no queremos perdonar, nos ha hecho un gran daño.
Pero ¿cómo sano?... varias personas me dicen tienes que sanar tu alma para mejorar tu vida emocional, sí estoy de acuerdo, pero ¿cómo sano mi alma, cómo sano mi interior?

Te puedo compartir una experiencia propia que a mi en lo personal me ha dado resultado, ya tomada la decisión de hacerlo es tomar cada día un rato de tu tiempo, irte a una habitación o al bosque, a un lugar solo y que haya paz, si crees en Dios puedes tener la fe que ÉL está contigo, ponte cómoda(o) y comienza a hablar en voz que te escuches a ti mismo(a) y lo que te está saltando a diario esas heridas que te hicieron háblalas aunque duelan mucho, quizás llores, berrees, patalees, te de ira, rabia, etc pero es necesario pasar por esa experiencia emocional, hazlo hasta que te sientas liberado de alguna manera poco a poco tu alma dejará de padecer es cuando tú tienes la decisión y determinación de soltar a esa o esas personas que te dañaron y perdonar, esto no quiere decir que vuelvas a buscarlas y convivir con ellas, a veces no es sabio, dependiendo de la situación y valorando con sentido común sabremos si nos acercamos y restituimos la relación o ya no valga la pena para continuarla; hay personas que por su estilo de vida, orgullo, patrones de creencia y conducta no van a cambiar y nos van a herir continuamente, no vale la pena seguir exponiéndonos, soltar y continuar nuestros caminos cada quien por su lado...

Creemos que perdonar es un acto en beneficio de la persona que nos ha afectado, pero la realidad es que no es así. Perdonar es en realidad un acto de amor propio, y se hace no para liberar al otro de su culpa, sino para liberarnos a nosotros mismos de la situación que nos ha dañado.

En ocasiones mantener un resentimiento hacia alguien es nuestra manera de no permitir que se nos olvide el daño que nos hicieron, y el mantener el enojo es una manera de no “liberar” a la persona de su culpa. Llegamos a creer, ya sea de manera consciente o inconsciente, que perdonar es como decirle a quien nos hizo daño algo como “está bien lo que me hiciste, no es importante”, y esto es sumamente difícil cuando consideramos que el daño fue muy grande.

Piénsalo. Si mantienes un rencor con alguien, ¿quién vive todas las emociones negativas de dolor, tristeza y enojo, cada vez que se recuerda la situación o a la persona que hizo el daño? Tú, y nadie más que tu. Cada vez que recuerdas lo que pasó, vuelves a vivir toda la situación y reactivas tu resentimiento hacia la persona, como si eso fuera lo adecuado, cuando en realidad quien  se está afectando eres tu.

La situación ofensiva sucedió una sola vez en la realidad, pero tu te encargas de revivirla y padecerla por meses o años, recordando cada detalle como si hubiera sido ayer.

Perdonar significa soltar, dejar ya en el pasado lo del pasado. Significa no andar cargando con un costal pesado de resentimiento durante años, sino decidir dejarlo atrás. Finalmente, la persona que te hizo el daño, ya sea que se arrepienta o no, tendrá que vivir su propio proceso de culpa, o de indiferencia.

El mejor regalo que puedes hacerte a ti mismo, es perdonar a quien te ha dañado. Lo haces por ti, no por la otra persona. Reconoces el daño hecho, aprendes lo que te corresponde de esa experiencia, y sigues tu vida con alegría y fortaleza. Ese es el mejor regalo que puedes darte a ti mismo, ya sea que perdones a quien te hizo un daño muy grave, o que perdones a la persona que te insultó en la calle esta mañana, finalmente al perdonar, quien se beneficia enormemente eres tú.

Los que niegan la libertad a los demás, no se la merecen ellos mismos, Abraham Lincoln.

Mi Alma Necesita Sanar para poder Madurar y Perdonar

Mónica N. Soberanes. 

"Ay Hija de Mi Vida"....

Ay hija de mi vida

¿sabes cómo duelen los últimos años que te da la vida?

Demasiado hija, demasiado

-Ya madre,  ya me lo imagino,

pero de alguna manera se te recompensa el dolor

ten en cuenta la fortaleza que se te ha otorgado,

la experiencia de los años vividos

y la convicción de tus decisiones,

has tenido los años que necesitaste

para ser libre de tus propias ideas

y hablar con la fuerza de tu carácter sin ningún temor.

El apego de esos cálidos recuerdos en la familia.

Los secretos en nuestros corazones

y esas miradas cruzadas con risitas de complicidad.

Ahora, llegó la edad para mirar las cosas

con mas calma y claridad

porque se acaba el tiempo, se acaba el tiempo madre,

es preciso dejar que el corazón y el cerebro

dicten lo mejor que pueda suceder

en este momento

un remanso lleno de paz,

saber que tú estás a mi lado,

ya llegará el momento en que

las lágrimas caerán por mi camino

al sentir la ausencia de tus sabias palabras,

el sentido común a tus ideologías,

el aroma de tu cocina,

lo pragmático de tu presencia.

Y lo que mas duele

es que no te das cuenta

lo tanto que te extraño y te amo.

Ay Hija de Mi Vida

Mónica N. Soberanes.

El Amor aparece de una forma diferente....

"Kafka y La Muñeca"

Cuántas veces he leído a Franz Kafka y la experiencia que tuvo con la niña que perdió a su muñeca, es una anécdota que no deja de inquietar mi corazón, pues en la vida todos sufrimos pérdidas de personas o cosas que amamos, pero al final, el amor volverá de una forma diferente... y así ha pasado a través de mi propia experiencia. He tenido importantes pérdidas pero mi corazón, mi mente, mi espíritu, mi alma y mi entusiasmo nunca han desfallecido, a pesar de las arduas jornadas de acontecimientos que se me han presentado.

Personas, trabajos difuminados, estructuras que esculpí dentro de mi corazón y mis manos, he cometido incontables equivocaciones que me enseñaron a mover las piezas del ajedrez trazando una recta a seguir sin distracción, yo sabía que si miro ligeramente las pérdidas me cuesta volver a la recta, así que no me consiento mirar atrás. Ahora, mis queridos lectores, puedo hacerles saber que he ido librando batallas, comencé una tregua para recuperar fuerzas porque tarde o temprano comienza la carrera pero con otra perspectiva diferente, llena de ánimo, amor, entusiasmo, disfrutando cada momento y personas que llegan a mi vida; esa es la verdadera felicidad, vivir el presente y saber que los acontecimientos con distintos matices son necesarios para dar color a nuestra historia, crecer en nuestra calidad humana y saber que estamos en esta vida no sólo para evolucionar, sino para disfrutar y ser felices.

Aquí les dejo la experiencia de Franz Kafka y La Muñeca:

Paseando Kafka por el parque Steglitz, en Berlín, encontró a una niña llorando desconsolada: había perdido su muñeca.

Kafka se ofreció a ayudar a buscar la muñeca y se dispuso a reunirse con ella al día siguiente en el mismo lugar.

Incapaz de encontrar a la muñeca compuso una carta “escrita” por la muñeca y se la leyó cuando se reencontraron:

- “Por favor no llores, he salido de viaje para ver el mundo. Te voy a escribir sobre mis aventuras ...“- Este fue el comienzo de muchas cartas.

Cuando él y la niña se reunían, él le leía estas cartas cuidadosamente compuestas de aventuras imaginarias sobre la querida muñeca. La niña fue consolada. Cuando las reuniones llegaron a su fin, Kafka le regaló una muñeca. Ella obviamente la veía diferente de la muñeca original. Una carta adjunta explicó:

-"Mis viajes me han cambiado …" -

Muchos años más tarde, la chica ahora crecida, encontró una carta metida en una grieta desapercibida dentro de la muñeca. En resumen, decía: -" Cada cosa que amas es muy probable que la pierdas, pero al final, el amor volverá de una forma diferente".

Mónica Núñez Soberanes.

El Amor aparece de una forma diferente....

Es urgente cambiar nuestro sistema educativo...

"Nuevo Sistema Educativo en Japón, me ha impactado"

Hoy por la mañana estaba leyendo un artículo a cerca del nuevo sistema educativo en Japón y me dejó impactada, vale la pena que este artículo forme parte entre las páginas de mi Blog... 

El planeta necesita el verdadero ingenio y cambio, comenzando con los niños pues son el futuro de nuestras sociedades, y así mejorar nuestra conciencia y el respeto por el sistema ecológico, animal, todo lo que conforma un ser humano, en sus creencias, culturas, tradiciones, valores y principios, simplemente una civilización avanzada, madura y sensible hacia todo aquello que nos atañe.

Aquí les dejo el artículo y saquen sus propias conclusiones:

QUE TAL JAPÓN CON ESTE PROGRAMA, ¡ME QUITO EL SOMBRERO!!

NUEVO SISTEMA EDUCATIVO EN JAPÓN!

Se está probando en Japón, un revolucionario plan piloto llamado "Cambio Valiente" (Futoji no henko), basado en los programas educativos Erasmus, Grundtvig, Monnet, Ashoka y Comenius. Es un cambio conceptual que rompe todos los paradigmas.

Es tan revolucionario que forma a los niños como "Ciudadanos del mundo", no como japoneses.

En esas escuelas, no se rinde culto a la bandera, no se canta el himno, no se vanagloria a héroes inventados por la historia.

Los alumnos ya no creen que su país es superior a otros por el solo hecho de haber nacido allí.

Ya no irán a la guerra para defender los intereses económicos de los grupos de poder, disfrazados de "patriotismo".

Entenderán y aceptarán diferentes culturas y sus horizontes serán globales, no nacionales.

¡Imagínese que ese cambio se está dando en uno de los países más tradicionalistas y machistas del mundo!

El programa de 12 años, está basado en los conceptos:

· Cero patriotismo.

· Cero materias de relleno.

· Cero tareas.

· Y Solo tiene 5 materias, que son:

1. Aritmética de Negocios.. Las operaciones básicas y uso de calculadoras de negocio.

2. Lectura. Empiezan leyendo una hoja diaria del libro que cada niño escoja, y terminan leyendo un libro por semana.

3. Civismo. Pero entendiendo el civismo como el respeto total a las leyes, el valor civil, la ética, el respeto a las normas de convivencia, la tolerancia, el altruismo, y el respeto a la ecología.

4. Computación. Office, internet, redes sociales y negocios on-line.

5. 4 Idiomas, Alfabetos, Culturas y Religiones: japonesa, americana, china y árabe, con visitas de intercambio a familias de cada país durante el verano.

¿Cuál será la resultante de este programa?

Jóvenes que a los 18 años hablan 4 idiomas, conocen 4 culturas, 4 alfabetos y 4 religiones.

· Son expertos en uso de sus computadoras.

· Leen 52 libros cada año.

· Respetan la ley, la ecología y la convivencia

· Manejan la aritmética de negocios al dedillo.

ahora me pregunto:

¿Contra ellos van a competir nuestros hijos?

- Chicos que leen solo los letreros de los cines y  de cultura? 

- Chicos que saben más de los chismes de la T.V. que se saben los nombres de los artistas famosos, pero nada de Historia.

- Chicos que hablan español solo más o menos, que tienen pésima ortografía, que no saben hacer sumas de quebrados, que son expertos en "copiar" durante los exámenes.

- Chicos que no hablan del espíritu y del amor ...me pregunto tendrán oportunidad nuestros hijos?

ES URGENTE CAMBIAR NUESTRO SISTEMA EDUCATIVO

Por: Roberto Fernández Rivera.

"Nuevo Sistema Educativo en Japón, me ha impactado"

Mónica Núñez Soberanes.

Estrategia para un mundo difícil.....

Emociones Sociales 

En un tiempo atrás hubo alguien que me dijo, si quieres ayudar a la gente pobre, en prioridad lo mejor que puedes hacer es "no ser uno de ellos". de entrada suena arrogante, pero tiene su lógica, ¿cómo poder ayudar a los demás si uno necesita también la ayuda?...

Resulta casi imposible erradicar la pobreza mundial, aún mas hoy en día que sigue creciendo, pues la crisis económica mantiene en jaque la mayor parte del mercado laboral. Además de este inconveniente relevante. El factor actitud individuo, juega un papel importante para poder salir adelante y encontrar una estabilidad económica. Pues hay diversidad de personas con las cuales sus mentalidades en que sin darse cuenta tienden al fracaso, la mediocridad y la pobreza, ya sea porque los atan sus malos hábitos, culturas, costumbres, tradiciones, algunos sistema de creencia, patrones de conducta... Hace unos días estaba viendo un reportaje en la televisión donde es tan evidente esta actitud en determinadas personas... Les cuento, se hicieron varios bloques de edificios habitacionales y se facilitaron a precios muy bajos para ayudar a estas personas, con jardines y comodidades básicas, al cabo de poco tiempo este fraccionamiento estaba destruido, basura por todos lados, entre ellos mismos se atacan y si no siguen sus propias normas los sacan de las viviendas destrozando el piso, se mueven drogas, alcohol, y demás, se ha hecho tan peligroso, que difícilmente entra la policía y las ambulancias por el riesgo que corren en ser atacados. Cuando se ve este tipo de situaciones, uno se desanima y cae en cuenta que en realidad, es imposible erradicar la pobreza y se acaba eligiendo luchar por nuestros propios intereses, para otros es un pretexto para pasar de ver escenas dramáticas de pobreza y se adentran en sus vidas cotidianas, normal ya en si es bastante complicada una vida que intentamos construir con valores, sólidas bases morales y económicas, para estarse rompiendo la cabeza en cómo combatir el sufrimiento de los mas desvalidos. Pero hay un punto débil en las emociones sociales que van hacia un estado visceral siendo el resultado de evaluar los acontecimientos de pobreza extrema, delincuencia, adicciones, tráfico de personas, tráfico de estupefacientes, víctimas como son los niños desamparados que mueren no solo de hambre sino de todo tipo de abusos, etc. no estaría de más hacer caso a eso que nos da picor e incomoda nuestro corazón cuando vemos que hay gente que vale la pena y merece nuestra diminuta ayuda, contamos con nuestra intuición y discernimiento para ser guiados en colaborar con inteligencia, guardando un equilibrio para con los nuestros y con los demás. 

Un ejemplo a seguir es Kenton Lee un estadounidense que viviendo en Africa (Nairobi (Kenia)) se dio cuenta de un grave problema de fácil solución para él. Una niña de un orfanato que se cruzó en su camino, llevaba puestos unos zapatos que le quedaban ridículamente pequeños. Se pregunto «¿No sería genial si hubiera un zapato que pudiera ajustarse y ampliarse para que los niños siempre tengan un par de zapatos que les valgan?». Pues "su preocupación lo llevo a proyecto" la plataforma que fundó en 2009, es una organización sin ánimo de lucro enfocada en buscar «soluciones caritativas prácticas» para poblaciones que viven en pobreza extrema. Su primer proyecto sería The Shoe That Grows (el zapato que crece), «un calzado ajustable que puede crecer a la vez que el niño y protegerlo de las enfermedades transmitidas por el suelo». 

El zapato está fabricado con cuero, caucho comprimido y broches. «Materiales simples y sin partes mecánicas de engranajes que se rompan. Fácil de limpiar y fácil de usar», explica el fundador. «Con la ayuda de broches y correas ajustables, puede crecer hacia el frente, hacia atrás y hacia los lados para adaptarse a cinco tallas diferentes. Y gracias a los materiales de calidad tienen una duración de cinco años, a pesar del uso intensivo».

Lee había ido a hablar con el director del orfanato donde vivía aquella niña. El responsable del centro le había informado que recibían donaciones de Estados Unidos de vez en cuando, pero que los niños crecían rápido y cada seis meses les quedaba el calzado pequeño. «Solo les quedaba esperar a la próxima donación o cortar los zapatos por delante para poder seguir utilizándolos», cuenta el germen que le llevó hasta su idea.

Lo que pretendía Because International con la fundación de su proyecto es que empresas, ONG y particulares pagasen por estas zapatillas crecientes para poder ser repartidas entre la población infantil de diferentes países a través de organizaciones solidarias que trabajen en esas regiones. En enero de 2014 la organización logró fondos suficientes para producir y distribuir 1.000 pares de zapatos a niños en Kenia. Un logro al que continuó un pronto envío de otros 5.000 pares.

Lee recuerda que tres mil millones de personas en todo el mundo viven con menos de 2 dólares al día. Y que «más de dos mil millones, entre los que se encuentran 300 millones de niños, sufren enfermedades transmitidas por parásitos que se encuentran en el suelo debido a la falta de ropa o calzado».

Para poder colaborar con The Shoe That Grows la plataforma facilita la compra (en forma de donación) de zapatos que pueden adquirirse por pares o por lotes. Incluso han creado una bolsa en la que caben 50 pares para que la mercancía pueda ser transportada en avión por cualquier viajero.

«Esta organización lo que busca es escuchar a los que viven en la pobreza extrema para atender sus pensamientos, sus ideas y sus sueños de una vida mejor. Y luego "trabajar juntos para ayudar" a que esas ideas se hagan realidad. Unos simples zapatos que le queden bien a un niño pueden mantenerle saludable y feliz. Listo para dar el siguiente paso para su futuro». 

Estoy consciente de que este tipo de temas puede despertar a controversias y polémicas, pero no importa es algo que invade mi interior y quería exteriorizar con la información que poco a poco he ido recopilando a través de este tiempo, para seguir animando con el respeto que merece cada uno de mis lectores

¡Feliz semana!

"Emociones Sociales"

Mónica Núñez Soberanes.

A todos aquellos que están dispuestos...

Este último día del año, no pude evitar observar con detenimiento como forjamos un camino de regreso en nuestros acontecimientos, hacemos un inventario de lo que pudimos lograr o en las trampas que caímos de lo que suponemos un fracaso, un balance de impuestos que hemos pagado, indicadores de rutas que no salimos bien librados, por decisiones equivocadas.. y pensamos... -¿realmente alguien se paró a escuchar mis anécdotas ocurrentes?, mis frustraciones como una persona aturdida, la felicidad que se impone por necesidad de subsistir, si este año que pasó fuimos felices, si fuimos buenas o malas personas con los demás, si vagamos en la incredulidad del éxito, si nuestro ego ha sido saciado para sentirnos fuertes e implacables, si nos cautiva la propia vida de un año más, regenerando nuevas energías con el fin de alimentar nuevas esperanzas, espectativas, sueños, ilusiones, amores, finanzas...

Y así comenzamos el año, como todos y cada uno de los años que inician... con listados de promesas, nuevos proyectos, metas y buenos propósitos, objetivos asequibles o tal vez inalcanzables, pero con la necesidad estoica de ver resultados latentes, vivos, reales, diciendo este año si lo logro... y para muchos conforme va pasando los días esos listados y buenos propósitos se van desvaneciendo, pues nos distrae la rutina cotidiana de nuestro día a día..

Pero que nada nos distraiga, para apartarnos de esa ruta que hemos trazado con buenas intenciones hay motivos de sobra para arrancar con nuevos bríos con los ánimos en vuelo, con menos culpa y más seguridad para restaurar nuestro sentido del alma con generosidad hacia los demás, intuyo que este año 2015 nos trae sensaciones de libertad, creatividad, ingenio, recuperación, quizás mis palabras sean esperanzadoras por el año que comienza y cae en lo trivial, ¡pero que más da! nuestro espíritu necesita palabras alentadoras para activarnos con ese empujoncito.

Experimentamos la fragilidad, lo vulnerable, confusiones, la apatía, la tristeza, decaimiento; teníamos derecho de sentirlo, pues estamos vivos, pero estamos encaminados para fortalecernos y preferimos seguir adelante sintiéndonos vivos conscientes de nuestros propios limites para no romper nuestro espíritu..

Así que este año 2015 deseo dedicarlo a todos aquellos seres humanos, que estamos dispuestos a volver a comenzar a pesar de cometer errores y equivocaciones, cayendo pero siempre con la perspectiva de levantarnos continuamente con más bríos y fuerzas, con más coraje y entusiasmo, con mucho más buen humor aprendiendo a reír y perdonarnos a nosotros mismos, dispuestos a tener paciencia y amor hacia los demás...

A todos aquellos que están dispuestos, Feliz año 2015...

Mónica Núñez Soberanes.

Nada es para siempre...

Nada es para siempre

Nos enamoramos, pero se que nada es para siempre

por eso a veces me arriesgo y otros también

porque sabemos que tarde o temprano terminará..

me entrego hasta quedar totalmente vacía, 

porque de alguna u otra forma, ese vacío acabará por llenarse de nuevo

Sentarme junto a la ventana para mirar 

como el cielo se desborda en agua,

sintiendo la humedad y el miedo de una posible noticia,

mi consuelo es que nada es para siempre

es una etapa donde el que está arriba

me da las fuerzas para resistir,

pues nada es para siempre

leer libros y escribir cuartillas es algo que mi alma la requiere para su quietud

es por eso que nunca servirán para evaluarme.

Mis ojos observan el exterior,

la humanidad, las formas, los colores, la prisa, la perfección, 

la delicadeza, lo grotesco de situaciones, lo hostil, 

las restricciones artificiales que se impone el hombre mismo,

apresurar al mal, despertar de la opresión,

las presiones de un reloj y el tiempo se difumina con el pasado,

obsesiones por vivir un camino sin rumbo,

se corre para al final ir a ninguna parte,

vaya nada es para siempre

dejamos atrás todo,

ese bebé que nació,

el niño travieso con sus juegos inocentes y divertidos,

esas carcajadas de felicidad en compañía de los suyos,

lo atractivo que es por la juventud que invade,

pero nada es para siempre....

La vida también es temporal, nunca es para siempre..

porque la muerte está ahí con serenidad esperando 

a que lleguemos para poder envolvernos en un abrazo.

Nada es para siempre..

Mónica Núñez Soberanes.

Algunas cosas para salir adelante

Algunas cosas para salir adelante con éxito

Cuántas veces nos cuestionamos, sobre todo en los momentos de obstáculos en la vida, ¿de qué forma puedo alcanzar las metas que me he fijado, cómo llegar a tener éxito en mis proyectos, cómo consigo una estabilidad económica y de salud, cómo lograrlo?.. Si no lo estamos logrando y parece que nunca acaba nuestra supuesta mala pata, no hay más que parar y hacernos una introspección, muchas de las veces no hay peor enemigo que uno mismo, suena absurdo pero es así, inconscientemente saboteamos nuestros éxitos, nuestra felicidad y estabilidad, pero por qué.. Hay patrones de conducta y de creencias que de antaño dirigen nuestras vidas y se vuelven poderosas sin darnos cuenta; el cambio requiere valentía para aceptar que nuestra actitud es el punto clave del cambio, firmeza y perseverancia, insistir, insistir, insistir hasta la conquista.

*Si la enfermedad se ha presentado no queda otra que hacerle frente no solo con medicamentos, sino con una actitud positiva y espíritu de lucha para combatirla, Dios nos ha dotado de su poder, y nuestro cerebro emite esa energía impresionante que tiene el poder de vencer, si encaminamos nuestros pensamientos sobre los que tenemos el potencial para salir victoriosos en cada situación que se presenta.

*Es importante fijarnos metas que valgan la pena a corto y largo plazo, sin ellas nunca alcanzaremos verdaderamente el éxito, por mucho dinero y fama que se obtenga. Recordemos que el éxito nace dentro del corazón, si nuestras intenciones son puras y damos prioridad a lo que es importante, ya estaremos ganando la mitad de la batalla. 

*Analicemos objetivamente lo que nos viene aconteciendo, dejemos que los contratiempos sean solo eso, sin hacerlos un fastidio mayúsculo y nos resten fuerzas, energías e inspiración para continuar.

*Siempre necesitamos tomar una pausa en el cuaderno pautado de las notas de nuestras vidas, sin la pausa no habría melodía armoniosa; siempre habrá presiones para cumplir nuestras metas, si dejamos que acaben dominando no habrá el tiempo para relajarnos y disfrutar la vida. Tenemos que tomar el tiempo para inspirar de la fuente de Dios para recargar, es tan valioso ese tiempo de descanso regular y desconectar, que acabar en una crisis de nervios, sin nuestra salud y bienestar espiritual no podríamos avanzar con éxito el indispensable trabajo que tenemos. 

*El éxito material con suerte quizá dure hasta la muerte, pero el amor durará por la eternidad, así que no caigamos en la trampa del materialismo, es bueno tener las comodidades y darse algunos lujos pero que no seamos poseídos por estos en nuestra vida cotidiana, la verdadera riqueza es la paz de espíritu, y el amor que profesa a los que nos rodean.

*Empezar el día con amor hace más llevadera la jornada; el tomar en cuenta la personalidad, las preferencias, necesidades y limitaciones de quienes trabajan con uno contribuye a reducir el estrés, roces y fricciones que se hacen un incordio para nuestra felicidad. La vida se ha encargado de enseñarme que solo el amor es el que transforma todo lo que toca, cambia actitudes negativas, facilita la labor de nuestros esfuerzos al trabajo.

*Una actitud victoriosa es el primer paso hacia el éxito. Si nos habituamos a mirar más allá de los obstáculos, adversidades, contrariedades e incluso posibles fracasos, nuestra fe se fortalecerá cuando llegue la bendición de una buena cosecha de nuestros logros. 

*La sonrisa no solo ilumina nuestros rostros y nos hace ver más bellos, también conforta nuestro corazón, da calidez a nuestro semblante viendo las cosas con objetividad. 

*Si nuestras vidas son un continuo dolor de cabeza , tal vez se deba a que nos estamos llenando de mil cosas sin saber que es lo que estamos guardando, lo que consumimos mental, emocional y espiritualmente es tan importante para nuestro bienestar como lo que comemos, pues más vale evitar que remediar, necesitamos un tiempo para reflexionar y saber de que estamos llenando nuestro interior, tanto en el plano físico y emocional. Urgentemente necesitamos sabiduría para tener una vida equilibrada, estable y saludable. Alimentarnos sanamente, dormir nuestras horas continuas, desconectar saliendo del trabajo con alguna distracción sana y que nos guste, perdonar evita la amargura, saber que el amor es la fuente de sabiduría para todos, cuidar la buena actitud que hay en nuestro corazón recordando que es la clave para conseguir el éxito en nuestras vidas. 

Feliz semana para todos.

"Algunas cosas para salir adelante con éxito"

Mónica Núñez Soberanes.

Personas importantes en la vida

"Personas que han marcado nuestras vidas"

Hoy por la mañana me llamó la atención este test que te dejo a continuación, pero no dejes de leer, el siguiente test es aún más profundo e interesante y te animará:

Personas importantes en la vida

1. Di el nombre de las cinco personas más ricas del mundo.

2. Menciona el nombre de los últimos premios Nobel de la Paz.

3. Recuerda el nombre de las cinco últimas Miss Universo.

4. Nombra los equipos de fútbol que ganaron los últimos cinco Mundiales .

5. Cuál es el nombre de los seis cantantes pop latinos que tuvieron más éxito.

6. Enumera diez actores y actrices que ganaron premios Oscar.

¿Cómo te fue? el caso es que nadie puede recordar y guardar muchas noticias del pasado. Los aplausos terminan, los premios y las copas pierden el brillo, y las hazañas son olvidadas. 

Pero aquí te presento otro test. Vamos ver cómo sales en él:

1. Menciona algunos profesores que te hayan ayudado en la escuela.

2. Dí el nombre de tres amigos que te hayan ayudado.

3. Cita el nombre de cinco personas que te hayan enseñado alguna cosa buena.

4. Piensa en cuatro personas que te hicieron sentir especial.

5. Recuerda el nombre de cinco personas con quienes te gusta pasar tiempo.

6. Dí el nombre de, por lo menos, media docena de héroes cuya historias te inspiraron.

¿Fue más fácil ahora? Las personas que marcaron alguna diferencia en nuestra vida no son aquellas que tienen más dinero, más premios o mayor fama. Son aquellas que nos quieren de verdad y se preocupan por nuestra felicidad.

El mundo en el cual vivimos se va a acabar; nuestro paso por él es rápido. Podríamos decir que estamos de paso en él, viajando hacia un lugar lindo y maravilloso en el que seremos felices eternamente. 

Por lo tanto he comprendido en valorar a las personas que están y estuvieron cruzando conmigo este viaje.

Feliz y prospero día.

Admiramos las cosas por motivos, pero las amamos sin motivo

Gilbert Keith Chesterton

"Personas que han marcado nuestras vidas"

Mónica Núñez Soberanes.

Parecen como un millón de sapos

"Dos sapos haciendo ruido como un millón"

Muchos nos  angustiamos por problemas que, en su mayoría, nunca llegan a hacerse realidad. Sufrimos con anticipación, pensando e imaginando cosas que pudieran suceder. La mayoría de nuestras preocupaciones se deben a la falta de confianza en Dios.

Un hacendado fue a la ciudad y le preguntó al dueño de un restaurante si podía utilizar un millón de piernas de sapos. El dueño del restaurante quedó asustado y quiso saber dónde pretendía el hacendado conseguir tantas piernas de sapos. El hacendado le respondió: Cerca de mi casa hay un pequeño lago que está invadido e infestado de esos bichos. Son millares y hacen un barullo infernal, croando toda la noche. ¡Me estoy volviendo loco!

Quedó decidido, entonces, que el hombre le traería quinientos sapos por semana, durante algún tiempo. En la primera semana, el hacendado volvió al restaurante un poco avergonzado, pues traía en sus manos dos sapos. El comerciante le preguntó: ¿Dónde está mi pedido?

El hombre respondió: Yo estaba totalmente engañado. ¡Había solo estos dos pequeños sapos en el lago! Ellos solos son los que hacían todo el barullo.

La próxima vez que alguien nos critique o se ría de uno, recordemos de que no son miles de sapos los que hacen todo el barullo, sino apenas dos sapitos. Mientras dos critican y ríen, cientos te apoyan y animan.

Acuérdate de que las angustias y los problemas parecen mayores en la oscuridad. Hay una posibilidad muy grande de que, cuando llegue mañana y lo pienses mejor, el problema habrá disminuido su importancia o habrá desaparecido, quedando en su lugar un asunto de fácil solución.

Dos sapos haciendo ruido como un millón
Mónica Núñez Soberanes.

¿Hacia dónde fijamos nuestra vista?..

"Paradigma"

A veces los problemas y dificultades pueden nublar nuestra vista del objetivo que queremos alcanzar.

Siempre que aparece la batalla con la que debo luchar, lo primero que se me viene a la cabeza es que debo buscar más salidas, hay oportunidades que vienen con ellas... Es como cuando yo salgo a correr y me interno en el bosque en medio de un camino, entre el silencio se escucha el viento volando con las hojas que azotan las ramas de los árboles, infiltrándose los rayos de sol entre las sombras de los pinos dando luz por donde voy pasando, se va asomando una montaña como si pudiese tomarla sobre mi mano, saber que estoy a punto de conquistarla, vaya que sensación tan bella.. y de repente, aparece una enorme piedra que obstaculiza mi trayecto, todo comienzo a verlo nublado, todo lo bello que mi mirada percibía se va desvaneciendo, la sensación que me da es efímera, esa montaña se ve vagamente entre la neblina y muy lejana... estoy consciente que si fijo mi vista solo en la piedra, lo único que voy a conseguir es que ya no vea las opciones buenas que había visto en el camino, los pinos, los rayos de sol dando luz a mi trayecto, el olor a hierba húmeda, el canto de las aves mezclado con el ruido del viento contra las hojas de los árboles, esa preciosa montaña que sentía conquistarla sobre mi mano...

Se dice que cuando uno va conduciendo en la carretera por la noche, se debe mirar hacia la raya que se dibuja sobre el pavimento nunca el volante que va girando, o las luces de los coches que vienen en contra sentido, porque se corre el peligro de tener un accidente. No podemos concentrarnos en ese tema que nos atañe y preocupa, si realmente queremos avanzar y salir del atolladero tenemos que distraer nuestra mirada hacia otras cosas que nos sean atractivas, agradables, que nos edifiquen, que nos gusten, que nos mantengan entretenidos por el interés que nos provoca.. Un sabio, decía que nuestra forma de pensar se congela y nos quedamos recorriendo siempre los mismos caminos, pues la mente se fija a las cosas que pensamos. Hoy en día este fenómeno se conoce como "paradigma".

Cuántas veces descubrimos un obstáculo en nuestra vía y al asumirlo como si fuera único hacemos desaparecer todas las demás opciones, "paradigma". No permitamos que el paradigma desvíe nuestra atención y nos haga creer que ya no hay salida, siempre hay oportunidades que iluminan nuestra vista.

¡¡Feliz semana!!

¿Hacia dónde fijamos nuestra vista?..

Mónica Núñez Soberanes.

Algo para recordar..

Algo para recordar..

Este año que va transcurriendo ha sido un tanto duro y complicado para mi en distintas áreas de mi vida, se presentó una mezcla de matices oscuros, grisáceos, pero también algunos tonos cálidos apastelados no puedo quejarme.. no hay más desgaste que las preocupaciones y contrariedades que me muestra la vida, veo que mientras más cargo con un problema más pesado se me va haciendo, y va comiendo mis energías, estoy convencida que las cosas no puedo tomarlas demasiado en serio, si busco un poco de humor me ayuda a sobrellevar mi día a día, cabe decir que hay momentos en que las cosas requieren responsabilidad y seriedad, no lamentos; las decisiones que puedo tomar hoy son tan importantes para librar batallas mañana, pues mi vida puede ser como yo quiero que sea, depende de la fuerza que emane mi fuero interno, el coraje a las adversidades que llegan sin avisar.. Me he dado cuenta que en esos momentos grises, dentro de mi hay infinitas respuestas para mejorar las situaciones.. La vida nadie la tiene contada, hay que vivírla intensamente, disfruto al máximo la convivencia con cada persona buena que llega en mi camino, pues un amigo es una sabia inversión, ya que es como oro molido poder compartir las mismas cosas de interés, risas, palabras de complicidad, una poesía o una canción, un dibujo, una comida o un café, momentos llenos de agradables sensaciones..

En cada amanecer hay un ocaso donde puedo contar no solo lamentos, también suele llegar cálido consuelo en ese momento que más lo necesitaba, esa persona que se acordó de mi mandando un mensaje para saludarme y querer saber cómo estoy, alguien que puede comprender mi silencio con lágrimas en los ojos y no se atreve a preguntar, solo prestarme sus brazos para recostar mi alma herida diciéndome: eres una mujer única, tu presencia es un regalo para este mundo, y es en el momento preciso cuando esas palabras sanan el rechazo, ese sentido de culpabilidad recriminándome ¿qué hice mal, qué fue lo que provocó esto? siendo dura conmigo misma exagerando mis faltas o mis hechos, como si hubiera hecho algo para merecer el rechazo que estoy experimentando, y me doy cuenta que nada puedo controlar, las personas reaccionan como quieren hacerlo, sienten como vienen las situaciones y se van de tu vida porque quizás ya no vale la pena estar ahí ya no hay nada que aportar.. cualquiera que sea la respuesta.. ¿qué puedo hacer?... nada, solo dejar que las cosas caigan por su propio peso, y que el puzzle de la vida se vaya completando poco a poco, seguro que vendrá una agradable sorpresa..

¡Feliz fin de semana!!

Algo para recordar..

Mónica Núñez Soberanes.

Rarezas Lingüísticas

"Palabras sin traducción"

Hemos sido diseñados de una forma muy compleja, no solo en nuestro organismo, también en nuestro fuero interno: emociones, psicología, las sensaciones que vamos experimentando.. somos seres sociales que necesitamos comunicarnos por medio de nuestro lenguaje ya sea hablado o en expresiones corporales, gesticulaciones e incluso en el silencio de nuestras palabras. 

Hace unos días mi hija me compartió un artículo muy interesante, donde en su contenido leí "las palabras sin traducción y otras rarezas lingüísticas" se narra una anécdota donde un estudiante nadaba con una estudiante en el río. La chica era una deportista y él en cambio era un nadador desastroso. La chica lo amaba perdidamente y tenía tanto tacto que nadaba igual de despacio que él. Pero cuando la natación se acercaba ya a su fin, quiso pagar rápidamente la deuda que tenía con sus aficiones deportivas y se lanzó con rápidas brazadas hacia la orilla. El estudiante intentó avanzar más rápido y tragó agua. Se sintió humillado, puesto en evidencia en su inferioridad física y sintió lítost. Milan Kundera escribió estas líneas en El Libro de la Risa y el Olvido, publicado en España por Tusquets y traducido casi en su integridad. Casi. Hay una palabra, ‘lítost’ que se mantiene en el checo original. Hace referencia a la agonía que se siente al ser consciente repentinamente de la propia miseria. “He buscado vanamente en otras lenguas el equivalente de esta palabra” asegura Kundera, “me parece difícil que alguien pueda comprender el alma humana sin ella”.

Decir que el español es muy rico es como decir que el Rey es muy campechano. Un lugar común que a fuerza de repetirse ha perdido ya su contenido. Según afirma José Antonio Pascual, vicedirector de la Real Academia de la Lengua Española, en el diccionario se registran 88.000 palabras; el inglés (que se suele poner como ejemplo de idioma pobre y con poco vocabulario) registra más de 170.000 definiciones en su diccionario de referencia, el Oxford, aunque también es cierto que ellos abusan más de las palabras compuestas.

“Se suele estimar el léxico de una lengua añadiéndole un 30% al que recogen los diccionarios”, asegura Pascual. Pongamos entonces por caso que hay cerca de 115.000 palabras en castellano. Son muchas, sin duda, pero no suficientes. Cada idioma tiene sus matices, sus inflexiones y sus palabras imposibles de traducir, lítost es solo una de ellas, hay muchas más.

Si un idioma es un reflejo de sus hablantes los alemanes cumplen los tópicos y se revelan como unos trabajadores incansables. Torschlusspanik es el miedo a que las oportunidades disminuyan a medida que nos hacemos viejos, freizeitstress, el estrés del tiempo libre y todas las actividades que haces para ocuparlo.

Pero hay otra palabra, schadenfreude, que ha cobrado más relevancia e incluso se ha tomado prestada en distintos idiomas. Hace referencia al sentimiento de gozo que se produce al observar el sufrimiento ajeno. No es sadismo, no es envidia, es un término intermedio que encarna a la perfección ese ansia (tan común en la prensa rosa) de asistir a la caída a los infiernos de los ídolos, esa risa involuntaria que brota al ver una caída ajena o el gozo interno que nos invade cuando vemos al final de la película que el villano de turno recibe su merecido.

Tenemos que irnos al otro extremo del planeta para encontrar el antónimo de schadenfreude, hablamos demudita, un concepto budista que hace referencia a la felicidad que genera la felicidad ajena.

También el japonés refleja en su vocabulario la cultura trabajadora de sus gentes, desde la castrense kyoikumama (madre que presiona despiadadamente a sus hijos para que obtengan logros académicos) hasta gaman, la determinación para afrontar los obstáculos en la vida, de persistir frente a desafíos que parecen insuperables.

Pero el término psico-laboral más extraño que tienen los japoneses no es ninguno de los anteriores, es karoshi, una palabra tristemente de moda en el país que hace referencia a la muerte por estrés laboral.

Gigil expresa en filipino lo que sienten todas las abuelas cuando cogen a sus nietos en brazos, esas ganas de morder o pellizcar algo insoportablemente tierno.

Tartle se utiliza en Escocia para denominar ese momento de vacilación cuando vas a presentar a alguien y no recuerdas su nombre.

Boh es probablemente la mejor expresión que tiene el italiano, sirve para decir con solo tres letras que no tienes ni idea.

Más románticos son los árabes que al pronunciar ya’aburnee (literalmente, tú me entierras) aluden al deseo de morir antes que su interlocutor para no tener que soportar su pérdida. Y seguimos con el macabro tema de la muerte, solo hay un idioma conocido para nombrar algo tan desgarrador como la pérdida de un hijo. Hay huérfanos, hay viudos, y en Israel hay hore shakul.

Los franceses no son de palabras sino de expresiones únicas, y sorprenden nombrando conceptos tan concretos como el ingenio de tener la respuesta acertada cuando es demasiado tarde (l’esprit de l’escalier) o pasar la mañana vagueando en la cama (grasse matinée).

No hay nada intraducible y los que se dedican a ello profesionalmente son conscientes. Todo puede solucionarse con un circunloquio, con una palabra equivalente en el fondo y distinta en los matices. Tampoco existe nadie que domine todos los idiomas del mundo (7.105 según ethnologue), así que es un poco exagerado asegurar que hay palabras únicas. Pero sí que existen palabras sin equivalente en la mayoría de los idiomas conocidos, conceptos que por su mayor uso o por la evolución idiomática han derivado en pequeñas rarezas lingüísticas. Joyas hechas palabras.

Vladimir Nabokov, además de escribir Lolita, la tradujo del inglés al ruso, esa y muchas obras más, propias y ajenas. Era un defensor de la traducción literal, sin cambiar ni un ápice (a pesar de que fuera el responsable de que en Rusia no hablen de Alicia sino de Ania en el País de las Maravillas).

Sin embargo, reconocía que había palabras que no tenían traducción posible y hacía hincapié en una: toska. “Ninguna palabra del inglés traduce todas las facetas de toska”, decía el autor.

“En su sentido más profundo, es una sensación de gran angustia espiritual, a menudo sin causa específica. En el aspecto menos mórbido es un dolor sordo del alma, un anhelo sin nada que nada haya que anhelar. En su nivel más bajo, se reduce al hastío, al aburrimiento”.

Tanto toska como lítost hacen referencia a sentimientos. Haciendo un breve repaso nos damos cuenta de que la mayoría de palabras sin traducción lo hacen. Y dicen más de lo que encierra su estricto significado, dicen cosas sobre quien las habla. ¡Vaya! este tema es realmente interesante y fascinante, la especie humana es única. Podemos hacer tanto que abarca lo bueno y lo malo..

Que tengan un día estupendo.

Palabras sin traducción.

Mónica Núñez Soberanes.

" El fruto que sembramos siempre tiene su debida cosecha en su momento preciso".

"Es imposible tener el control de todas las cosas que nos suceden"...

Cinco minutos después del despegue de un avión DC-10 que perdió una banda de titanio de unos 3 cm de ancho y 43 cm de largo, el Concorde, durante la carrera de despegue, pasó sobre esa pieza metálica a una velocidad superior a 325 km/h y rompió el neumático de la rueda 2 que explotó. Una parte del neumático (de unos 4,5 kg) golpeó la parte baja del ala izquierda del avión a más de 300 km/h. Este impacto envió una onda de presión que finalmente rompería desde dentro el depósito de combustible número 5 en su punto más débil, justo encima del tren de aterrizaje. El combustible contenido en ese depósito comenzó a derramarse sobre el ala, entrando en llamas en los segundos posteriores. Es así como fué el famoso accidente aéreo del inolvidable concorde.. Este ejemplo hace tiempo se lo daba a una madre angustiada, le dí esta frase: -Es imposible tener el control de todas las cosas que nos suceden-

Cuántos esfuerzos minuciosos, radicales, valores y principios, cuántos sacrificios y represiones, búsquedas en libros y profesionales invertimos para que la vida que llevamos en este mundo sea la mejor posible, hasta cierto punto se puede lograr, pero siempre hay algo que se puede escapar... es difícil tomar el control de todo lo que nos rodea, para que todo pueda ir de una forma perfecta, esta madre la cual tenía problemas con su hijo de adicciones... el chico nunca fue afectado en el seno familiar, la madre se preguntaba ¿dónde estuvo el error, en qué me equivoqué, qué fué lo que hice mal?.. cavilando, removió tantos recuerdos para intentar acertar en lo que pudo fallar, buscaba la respuesta; pero yo me pregunto ¿con qué finalidad buscaba la respuesta?.. ¿para recriminarse, echar culpas, justificar los hechos, o realmente remediar lo sucedido, tal vez aceptándolo con apoyo y ayuda?..

Nosotros como padres no solo fuimos llamados para tener lo mejor de nuestros hijos y sentirnos orgullosos de sus triunfos, también hemos sido llamados para tener el valor de enfrentar posibles desavenencias... si estamos disponibles para amarlos porque tienen las mejores notas en sus asignaturas, o cuando te toman por las mejillas y te plantan un beso en tu nariz, o te escriben una notita que dice -mamí cuanto te quiero, eres la mejor.. pienso que el amor incondicional abarca tanto lo que nos agrada como lo que nos disgusta.. Es imposible querer llevar el control de todo, durante el tiempo transcurrido acaba por escaparse algo, las amistades que se frecuentan, el colegio, las redes sociales, canales televisivos, libros, internet, uff una lista interminable... no los podemos encerrar en una burbujita esterilizada prohibiéndoles todo lo que posiblemente pueda afectarles...

Hacemos hasta lo que humanamente nos es posible, claro siempre es bueno documentarnos de una forma profesional, espiritual, ser un verdadero ejemplo de estilo de vida que llevamos.. pero a veces no es suficiente nuestra búsqueda para combatir la preocupación por ellos; "Las cosas caen por su propio peso" pero siempre viene a mi mente y me da paz:"el fruto que sembramos siempre tiene su debida cosecha en su momento preciso"... los golpes de la vida a veces son necesarios para nuestra madurez intelectual y emocional, es lo que ayuda a valorar y tener más sentido común en el paso que damos..

Feliz fin de semana para todos.

"Es imposible tener el control de todas las cosas que nos suceden"...
Mónica Núñez Soberanes.

El cuidado de tu belleza

El cuidado de tu belleza....

A continuación les dejo unos tips de belleza, para esta época de verano y los venideros, consejos interesantes para ser más atractivos:

• para tener unos ojos bonitos y luminosos, busca lo bueno que hay en la gente..
• para tener unos labios atractivos di palabras constructivas y cuando sea el momento oportuno dulces y tiernas...
• queremos tener una figura esbelta, tan sencillo como compartir nuestra comida a los que les hace falta...
• para tener un cabello sedoso con brillo deja que de vez en cuando alguien lo acaricie...
• para tener una buena postura, cree en ti de que eres capaz de salir adelante a pesar de la circunstancia..

Por ventaja todos tenemos la fortuna de ser personas atractivas porque la belleza no emana del exterior, se encuentra en nuestro fuero interno, emana de nuestro espíritu, alma, nuestro corazón, nuestros actos, acciones, palabras y actitudes nos hacen ser atractivos o repulsivos a los ojos de los demás... Pero hay algo aún más interesante que he aprendido a través de los años, si no tenemos un estima equilibrado y sano difícil de ser atractivos, nuestra verdadera belleza consiste en amarnos y aceptarnos a nosotros mismo..

Hace un par de días fuí con mi hija a un desfile de moda, observaba unos vestidos preciosos; sabía que eran muy costosos porque hay la exclusividad de un diseñador, pero pienso que no necesito un vestido de diseño para ser más atractiva, no está en lo que uno vista, la verdadera belleza se encuentra en los ojos que son la ventana con acceso al lugar donde habita el amor.. la belleza genuina se refleja en el alma, en la intensidad y profundidad que mostramos en cada entrega..

La verdadera belleza en el ser humano va marcada con el paso del tiempo, ya que se alimenta de sabiduría... somos seres que necesitamos ser aceptados, perdonados, restaurados y amados nunca desechados.. 

Deseo que estos tips nos ayuden a crecer en nuestra belleza en cuanto a calidad humana.. Feliz fin de semana.

El cuidado de tu belleza...

Mónica Núñez Soberanes.

El verdadero valor

"El verdadero valor"

Se ha creado un mito en la sociedad, que "las mejores cosas son gratis".. pues yo pienso lo contrario "lo que vale la pena requiere pagar un precio muy alto". Para conservar un matrimonio, una familia, un hogar, una fuerte amistad, una verdadera relación cualquiera que sea, conservar el trabajo que tanto te gusta, el amor de tus padres, hermanos, el trato con los vecinos... se necesita pagar un valor y no me refiero a lo monetario, va más allá de ello, personalmente he tenido suficientes experiencias para aprender que algunas de las mejores cosas en la vida son dolorosamente caras, se piensa que porque no hay que pagar dinero en metálico son gratis pero va más allá de ello. EL amor lleva un alto costo; los que hemos perdido a seres queridos, en nuestra pena hemos aprendido que hay un alto costo de dolor por pagar: la añoranza , lo anhelado, lo que se extraña. Entre más grande es el amor más grande es la tristeza cuando se termina. Al amar a una persona estamos comprometiendo el alma al dolor. Cuando nos encariñamos con alguien nos volvemos vulnerables a la desilusión y la angustia.

¿Cuál es nuestra opción?..

¿No debemos permitirnos amar a nadie?..

¿Nunca permitir que nadie nos importe?..

¿Negarnos la más grande alegría otorgada que es el amor?...

Ahora bien es sacar no el tiempo, sino la calidad de tiempo para poder dedicarlo a los nuestros. Poner en acción el ingenio para poder dar el detalle y este quede agradablemente sorprendido. La preciada paciencia para poder entenderlos con amor, el detenerse al limite que permiten las personas para no pasar de ello, respetar sus decisiones aún que no nos gusten, dar un consejo solo si te lo piden si no es así, es entrometerse, hay formas dulces o sutiles de ser sinceros sin ofender o herir... "sabiduría, amor, discernimiento, paciencia, fortaleza, templanza y entrega" es el alto precio por pagar, para obtener todo eso que realmente vale la pena.

Feliz inicio de semana..

"El verdadero valor"
Mónica Núñez Soberanes.