domingo, 18 de agosto de 2019

"Que mas remedio que aprender"

"Estamos aquí para aprender"

Dios nos hizo a su imagen y semejanza, pero al estar en esta vida es para ser las personas que trata en su interior aumentando nuestra calidad humana, Estamos en este mundo no solo para ser felices ni perfectos, es para saber apreciar lo más hermoso de un amanecer, levantando me por la mañana y saber que tengo otra oportunidad de vivir y dibujar una vez más otro día... he aprendido que cada prueba que tengo que pasar es para no olvidar que en nuestro interior hay una parte humana por edificar, cuando tengo un día bueno me da la estabilidad y felicidad de que vale la pena esta vida, cuando llega la adversidad no queda mas remedio que aprender de esta, para tener la sabiduría y experiencia, si ya no puedo correr caminaré, si no puedo caminar, andaré en bastón y si no en silla de ruedas pero jamás hay que rendirse, los intentos cada vez nos hacen mas fuerte y los tropiezos y fracasos nos vuelven mas humildes de corazón. Esas situaciones en las que no hay ninguna posibilidad hay quienes no les queda otra que tocar puerta al altísimo y por medio de la fe ÉL nos mantiene con templanza y fortaleza.



Delicia del Alma


Estamos aquí para aprender
Mónica N. Soberanes



sábado, 19 de enero de 2019

Los Dos Temperamentos Introvertidos

"Los Dos Temperamentos Introvertidos"



Perfeccionista Talentoso (Melancólico)

Introvertido Pensador Pesimista Perfeccionista

Emociones del Perfeccionista Talentoso



VIRTUDES
  • Profundo, pensador
  • Genio
  • Talentoso, creativo
  • Artístico, musical
  • Filosófico, poético
  • Aprecia la belleza
  • Sensible a otros
  • Se sacrifica
  • Analítico
  • Concienzudo, se esmera
  • Serio, provechoso, determinado
DEBILIDADES
  • Se acuerda de lo negativo
  • Deprimido, de humor inestable
  • Disfruta ser lastimado
  • Humildad falsa
  • Está en las nubes, en otro mundo
  • Auto-imagen baja
  • Escucha selectivamente
  • Egoísta
  • Demasiado introspectivo
  • Sentimientos de culpa
  • Tendencias hipocondriacas

EN SU TRABAJO
VIRTUDES
  • Siempre trabaja con horario
  • Perfeccionista
  • Consciente de los detalles
  • Persistente, minuciosos
  • Ordenado, organizado
  • le encanta la investigación
  • Ve los problemas
  • Encuentra soluciones creativas
  • Le gustan las gráficas, figuras y mapas
  • Necesita terminar lo que comienza
DEBILIDADES
  • No se inclina por la gente
  • Sus imperfecciones le deprimen
  • Lento para iniciar proyectos
  • Pasa demasiado tiempo planeando
  • Prefiere el análisis al trabajo
  • Se subestima y se desprecia a si mismo
  • Impone normas inalcanzables
  • Necesidad profunda de aprobación


Delicia del Alma


COMO PADRE/MADRE
VIRTUDES
  • Establece altas normas
  • Todo se tiene que hacer bien
  • Mantiene su casa ordenada
  • Guarda sus propias cosas
  • Sacrifica sus deseos por otros
  • Estimula y anima talento y buen trabajo escolar
DEBILIDADES
  • Fija metas inalcanzables
  • Desanima a sus hijos
  • Demasiado meticuloso
  • Se hace el martir
  • Crea culpa en sus hijos
  • Se pone de malhumor y resentido después de desacuerdos




COMO AMIGO

VIRTUDES
  • Hace amigos con precaución
  • Contento estar fuera de vista
  • Evita llamar la atención
  • Fiel, devoto
  • Escucha quejas
  • Puede resolver problemas de otros
  • Compasión profunda por otros
  • Busca cónyuge ideal
  • Se conmueve y hasta llora de compasión

DEBILIDADES
  • Vive a través de otros
  • Inseguro socialmente
  • Remoto, apartado
  • Se disgusta por los que están en contra
  • Niega cariño
  • Sospecha de los cumplidos
  • Sospecha de otros
  • Vengativo, rencoroso
  • Lleno de contradicciones
  • Crítico de otros
Total descripciones: 78=100%


Delicia del Alma


Pacificador Diplomático (Flemático)

Introvertido Observador Pesimista Pacifista

Emociones del Pacificador Diplomático



VIRTUDES
  • Personalidad suave
  • Relajado
  • Calmado, controlado
  • Balanceado
  • Vida consistente
  • Tranquilo
  • Compasivo, bondadoso
  • Gracioso y ocurrente
  • Mantiene escondidas sus emociones
  • Vive sin quejas de la vida
DEBILIDADES
  • No entusiasta
  • Temeroso, preocupado
  • Indeciso
  • Voluntad de hierro oculta
  • Evita responsabilidades
  • Egoísta
  • Demasiado tímido y reservado
  • Se cree superior a otros
  • Santurrón
  • Compromete sus principios para mantener la paz


EN SU TRABAJO
VIRTUDES
  • Competente, equilibrado
  • Pacífico, agradable
  • Habilidad administrativa
  • Mediador en problemas
  • Evita conflictos
  • Bueno bajo presión
  • Busca la solución fácil
DEBILIDADES
  • No trabaja con metas
  • Le falta motivación interior
  • Difícil motivarlo para actuar
  • Reciente que le impongan acción
  • Flojo, no cuidadoso
  • Desanima a otros
  • Prefiere observar
Delicia del Alma
COMO PADRE/MADRE

VIRTUDES
  • Es buen padre/madre
  • Toma tiempo para estar con sus hijos
  • No tiene prisa
  • Toma lo bueno con lo malo
  • No se molesta fácilmente
DEBILIDADES
  • Flojo, disciplinado para actuar
  • No organiza el hogar
  • Toma la vida demasiado fácil
  • No toma nada demasiado en serio

COMO AMIGO

VIRTUDES
  • Fácil de relacionarse
  • Agradable, placentero
  • Bueno para escuchar
  • Sentido del humor seco
  • Siente compasión y preocupación
  • Leal, fiel
  • Tiene muchos amigos
DEBILIDADES
  • Indiferente a planes
  • Juzga a otros
  • Sarcástico, burlón
  • Se resiste a los cambios
Total  descripciones:58=100%


Ver los temperamentos extrovertidos:
Optimista Simpático (Sanguíneo) y Líder Dinámico (Colérico).


En la siguiente redacción continuaremos con las necesidades, lo que le deprime y los deseos de cada uno de estos cuatro temperamentos, hasta la próxima.

Los cuatro temperamentos (descripción general)

"Los Dos Temperamentos Introvertidos"
Mónica N. Soberanes.






sábado, 12 de enero de 2019

Los Dos Temperamentos Extrovertidos




"Los Dos Temperamentos Extrovertidos"











Optimista Simpático (Sanguineo)
El Extrovertido El Hablador El Optimista La persona que siempre quiere divertirse
Emociones del Optimista Simpático










VIRTUDES
  • Emocional y divertido
  • Le gusta hablar
  • Le gusta contar cuentos
  • Buen sentido de humor
  • Buena memoria del color
  • Entusiasta
DEBILIDADES
  • Demasiado feliz para algunos
  • Inquieto
  • Habla compulsivamente
  • Tiende a hablar debilidades
  • No se acuerda de los nombres (o los cambia)


COMO PADRE/MADRE







VIRTUDES
  • Hace divertido el hogar
  • Cae bien a los amigos de sus hijos
  • Convierte un desastre en buen humor
  • Es el director del circo
DEBILIDADES
  • Desorganizado en todo
  • Olvida las citas con sus hijos
  • Hogar desorganizado
  • No escucha toda la historia

COMO AMIGO







VIRTUDES
  • Gana amigos fácilmente
  • Ama a la gente
  • Florece con cumplidos sinceros
  • No da la apariencia de estar aburrido
  • Otros sienten celos de él
  • No guarda rencores
  • Pide perdón rápidamente
  • Evita momentos aburridos
  • Le encanta las actividades espontáneas

DEBILIDADES
  • Odia estar solo
  • Necesita ser el centro de atracción
  • Quiere popularidad
  • Busca reconocimiento
  • Domina las conversaciones
  • No escucha, Interrumpe
  • Contesta por otros
  • Olvidadizo
  • Voluble
  • Se justifica


Total descripciones: 78=100%

Líder Dinámico (Colérico)
Extrovertido Hacedor Optimista Controlador
Emociones del Líder dinámico








VIRTUDES
  • Líder nato
  • Dinámico, activo
  • Necesidad compulsiva de cambios
  • Tiene que corregir errores
  • Decisivo y de voluntad fuerte
  • No es emocional
  • No se desanima fácilmente
  • Puede manejar todo
  • Tiene confianza en si mismo
  • Independiente
  • Auto-suficiente
DEBILIDADES
  • No puede relajarse
  • Demasiado impetuoso
  • Inflexible
  • No es compasivo
  • Le gustan las controversias y discusiones
  • No se da por vencido aún cuando esté perdiendo
  • Da la impresión de ser negativo y fuerte a mucha gente
  • Le desagradan las emociones y las lagrimas

EN SU TRABAJO






VIRTUDES
  • Pone y alcanza metas
  • Considera todo panorama
  • Organiza bien
  • Busca soluciones prácticas
  • Actúa con decisión, rápidamente
  • Delega responsabilidades y trabajo
  • Insiste en buena producción
  • Estimula actividad
  • Florece bajo oposición

DEBILIDADES
  • Poca tolerancia a errores
  • No analiza bien los detalles
  • Puede que decida demasiado rápido
  • La trivialidad le aburre
  • Puede ser mal educado
  • Puede tratar a otros sin tacto
  • El fin justifica los medios
  • El trabajo llega a ser su meta
  • Exige lealtad a sus empleados
  • Generalmente exige mucho de otros

COMO PADRE/MADRE







VIRTUDES
  • Ejerce liderazgo sólido
  • Establece metas
  • Conoce la respuesta correcta
  • Motiva a la familia a actuar




DEBILIDADES
  • Tiende a dominar demasiado
  • Demasiado preocupado para estar con la familia
  • Impaciente con el trabajo mal hecho
  • No permite a sus hijos relajarse
  • Puede impulsar a sus hijos hacia la depresión
  • Se enoja fácilmente


COMO AMIGO






VIRTUDES
  • No necesita amigos
  • Trabaja para el grupo
  • Proveerá liderazgo y organización
  • Excelente en emergencias





DEBILIDADES
  • Tiende usar a la gente
  • Domina a otros
  • Decide por otros
  • Lo sabe todo
  • Puede hacer todo mejor
  • Es demasiado independiente
  • Posesivo con los amigos y cónyuge
  • Puede ser que tenga la razón pero no se muestra amable


Total descripciones: 64%


Ver los temperamentos introvertidos:
Perfeccionista Talentoso (Melancólico) y Pacificador Diplomático (Flemático).

En la siguiente redacción continuaremos con las necesidades, lo que le deprime y los deseos de cada uno de estos cuatro temperamentos, hasta la próxima.

Los cuatro temperamentos (descripción general)


"Los dos temperamentos extrovertidos"
Mónica N. Soberanes.

jueves, 10 de enero de 2019

Los Cuatro Temperamentos

"Delicia del Alma"





¿Qué temperamento tengo?






A veces tenemos la inquietud del saber cuál es nuestra verdadera identidad, nos da confusión cuando actuamos o reaccionamos ante las circunstancias que se nos presenta. Hay debilidades que nos molesta y quisiéramos erradicarlas de nuestras vidas, pero nos cuesta sacarlas ya que es como si fuera nuestra propia piel, pero podemos mantenerlas en control, ya que estas también nos pueden beneficiar en algunos aspectos de nuestras vidas.
Es fascinante conocer y comprender las diferentes personalidades que hay pero ojo las personalidades emocionales no se incluyeron para que uno se sienta en el papel de psicólogo, mucho menos estar etiquetando el distinto temperamento a cada persona que se te presenta, no es tan simple... su principal propósito es el ayudarte a reconocer tus propias virtudes y defectos, así mismo también reconocer las necesidades emocionales de la gente a quien amas o te rodea, al comprenderte a ti mismo y a los demás, mejorarás tus relaciones afectivas al descubrir las necesidades emocionales de cada personalidad dándote un enfoque correcto a tu perspectiva hacia los demás.
Muchas veces no comprendemos el comportamiento de las personas con quien convivimos el día a día, pensamos que su propósito es el de lastimarnos, pero no es así, al entender las necesidades emocionales de cada temperamento y lo que sucede cuando éstas no han sido suplidas de una manera correcta, discernirás porque existe la depresión y como tomar las riendas para llevarla a control.


El temperamento está relacionado con la influencia endocrina, que se debe a los genes, cada individuo nace con un determinado temperamento ya sea extrovertido o introvertido, pero al paso del tiempo se van adquiriendo de los otros temperamentos ya sea por el ambiente en que nos vamos desarrollando, la cultura, idiosincrasia, circunstancias que nos pueden impactar o impresionar, eso nos hace únicos y diferentes.
El temperamento es el rasgo descriptivo del estilo de actuar que nos distingue de los demás como los únicos e irreemplazables.
Es un tema largo y profundo, así que paciencia porque vale la pena llegar al final. 

Hay cuatro temperamentos o personalidades humanas: Ningún temperamento es más o es menos los cuatro tienen tanto virtudes como debilidades.


"Delicia del Alma"Dos temperamentos son extrovertidos y dos temperamentos son introvertidos:


Extrovertidos:
Optimista Simpático (Sanguíneo) 
Líder Dinámico (Colérico)

Introvertidos:
El Perfeccionista Talentoso (Melancólico)
Pacificador Diplomático (Flemático)

En mis siguientes redacciones continúo con las descripciones que caracterizan a cada uno, tanto debilidades como virtudes:

Los dos temperamentos extrovertidos
Los dos temperamentos introvertidos



"¿Qué temperamento tengo?"
Mónica N Soberanes.


lunes, 16 de octubre de 2017

"El Egoísmo"

"Preocuparse por uno mismo es psicológicamente sano"


Ahora con las crecientes formas de valores colectivos como el altruismo o la compasión, hay otra pasión como egoísmo que crece con fuerza. Sin embargo el egoísmo en porciones equilibradas dentro de lo sensato es necesario para sobrevivir en este mundo oportunista.

Cuando te dicen ¿podrías hacerme un favor?... a veces no puedes escuchar esta frase sin sentirte agredida (o). Tu mirada se endurece y dices para tus adentros ¿ahora que me va a pedir?

"Delicia del Alma"
¿qué quiere, dinero, tiempo, ayudas de qué tipo? Como la mayoría de las personas egoístas que somos, no admitimos serlo, los otros lo son con sus exigencias que nos impiden conseguir nuestro bienestar.

El egoísmo insano  es la persona que no está contenta, es decir es poco feliz, insatisfecho, interesado en exceso en si mismo, invierte poco tiempo en su relación, casi nunca se enamora por no decir "nunca" ajeno a los demás que existen en el mundo, tiene la sensación angustiosa de que sus problemas son los mas graves que alguien puede tener, se encierra en si mismo exponiéndose a caer en una depresión.

Pero también hay muchos que  han aprendido lo que es bueno compartir de lo que tienen, el darse para  ayudar a los demás, claro también es necesario saber decir basta, no dejarnos invadir y hacernos respetar. Estas pequeñas dosis de egoísmo nos son necesarias para nuestra supervivencia psicológica, emocional y psíquica.

En nuestra sociedad el pensar primero en uno mismo puede llegar a ser beneficioso para los demás. Varios estudios demuestran que las personas que se mueven por motivos egoístas perseveran mas en las asociaciones caritativas que aquellas que les mueve el altruismo.

Preocuparse por uno mismo es psicológicamente sano.

Exactamente, lo que no resulta saludable es no prestarse suficiente atención. Al final, lo que es realmente nocivo es no vivir según nuestros deseos o imponerlos a nuestro entorno.

Todos tenemos una parte egoísta y es protegernos, ya sea del miedo a fallar, de que invadan nuestro espacio, etcétera...

Un egoísmo equilibrado beneficia también a tu entorno que se siente libre de velar por sus intereses, así como de solicitarte algún favor sin sentirse culpable.
Hasta la próxima y feliz semana mi queridos lectores.


"Delicia del Alma"


"Preocuparse por uno mismo es psicológicamente  sano".
Mónica Núñez Soberanes.




martes, 29 de agosto de 2017

Para Poder Construir La Paz


"Mujer con Velo"


Delicia del Alma


En estos últimos tiempos hemos sido testigos de varios atentados terroristas extremistas musulmanes en diferentes países europeos; Inglaterra, Francia y España entre ellos.

Derivado a estos acontecimientos viene la palabra Islamofobia, es como un veneno muy sutil que va embargando la mente de las personas que lo estamos viviendo de cerca, por ejemplo en España. El temor nos hace pensar en medidas radicales para evitar el atentado que pasó en las Ramblas; sin respetar la creencia de las personas musulmanas o islámicas, personas normales como tú y yo que solamente creen en Dios Ala, hacen su congregación y su Ramadán, las mujeres con sus velos y así como lo harían los judíos, cristianos, católicos cada quien con sus dogmas y costumbres somos libres de elegir y eso no nos hace asesinos ni terroristas.

Hace unos días vi un simulacro por cámara oculta en alguna calle de Barcelona, donde una mujer con velo no puede participar en un sorteo porque es solamente para gente "normal" y los transeúntes intervienen a la discusión. Miren el video a continuación:








En un informativo de mis redes sociales (Play Ground) vi descrito tan acertadamente lo que es ser Árabe y sus derivados:

Arabia: son los países del medio oriente. Península arábiga, es una península situada en la confluencia de África y Asia, entre el golfo Pérsico, el golfo de Adén y el mar Rojo. Las personas que han nacido o viven en Arabia se les llama árabes.

Musulmán: son las personas que creen en Mahoma como el mensajero de Dios. Entre los países musulmanes los hay que no son árabes como Indonesia, La India, Pakistan y Bangladesh.

Hay importantes comunidades cristianas en los países árabes, también, en Egipto, Líbano, Jordania o Siria.

Así que Arabe no es musulmán,
Musulmán no es árabe,
Árabe cristiano,
Árabe laico,
Asiático musulmán.

Islámico es todo aquello que está relacionado con el islam; como la cultura, arquitectura, pero también la dieta, el calendario, la historia o ciudades islámicas como La Meca o Medina.

Islamista es aquel que sigue la ley islámica para regir la vida política de un país. Por eso el islamismo es llamado también Islam Político que es una característica de los grupos terroristas como Al-Qaedea, Boko Haram o Daesh, pero eso no implica que todos los islamistas tengan que ser terroristas. Hay muchos partidos islamistas por todo el mundo que no apoyan el terrorismo, como AKP / Gulenistas en Turquía, Hermanos Musulmanes en Egipto, Grupo Islámico Kurdistán en Kurdistán, Alianza Verde Argelia en Argelia, Hermanos Musulmanes Siria en Siria, Alianza Fuerzas Nacionales en Libia, Partido Justicia y Desarrollo en Marruecos, Partido Desarrollo Unido en Indonesia, Grupo Islámico en Líbano, etc.

Yihadistas: en su significado original, Yihad no tiene nada que ver con terrorismo; yihad es una palabra árabe que significa "esfuerzo", nada que ver con terrorismo. Esfuerzo por ser un mejor musulmán, pero también hay otra acepción, esfuerzo por defender las fronteras del islam. Basándose en este segundo significado la palabra ha sido usada desde los 90 para justificar movimientos islámicos violentos en diferentes países. Hay polémica alrededor del termino pero, sea o no el más adecuado a día de hoy, se utiliza para denominar el terrorismo en el nombre del islam ante la confusión y el miedo sembrados por el terror. No hay como llamar a cada cosa por su nombre para poder construir la paz.


Para poder construir la paz
Mónica N. Soberanes.



domingo, 7 de mayo de 2017

Mamá



¿alguna vez te dije?...


Delicia del Alma


Mamá ¿alguna vez te dije que por ti aprendí a cocinar?...
que gracias a ti aprendí la materia "Economía", pues 
a la fecha, se hasta donde ahorrar, 
comprar algún artículo caro o de lujo cuando es el momento justo,
si no es así por nada lo intento.
Por ti aprendí a memorizar los precios de cada tienda y
hacer lista para comprar donde mas convenga.
Por ti aprendí a amar y defender a los animales.
Por ti aprendí a arropar a mis hijos cuando pequeños 
y hacer una oración por ellos.
Cuando por las noches me como la almohada de preocupación
aprendí de ti, que siempre Dios tiene el control de nuestras situaciones difíciles.
Aprendí cuando era una niña a sujetar las correas de mis tenis,
A festejar los cumpleaños con un pastel a mis seres queridos,
A ser una gran nutrióloga y no comer el postre antes de la comida,
La disciplina y puntualidad se te daban bien,
me ha ayudado en circunstancias de mi día a día,
Tu equilibrio e imparcialidad para ver la vida,
me ayudó a respetar las creencias de los demás
Contigo aprendí el sentido de la responsabilidad en la vida
Lo que no he aprendido es a dejarte de extrañar



Delicia del Alma



¿alguna vez te dije?...
Monica Núñez Soberanes.


domingo, 2 de octubre de 2016

Sanar, Madurar y Perdonar

Mi Alma Necesita Sanar para poder Madurar y Perdonar


Delicia del Alma
A través del tiempo, ¿sabes cuantas heridas se van formando en nuestro ser sin darnos cuenta?, y van soltando una dosis de veneno en nuestro cuerpo y nuestra alma, volviéndonos poco a poco ácidos y amargos, es urgente que necesitamos sanar, para poder madurar en nuestros actos, reacciones y acciones y en consecuencia podernos liberar por medio del perdón.
Perdonar puede ser una de las cosas más difíciles, sobre todo si sentimos que la persona a quien no podemos o no queremos perdonar, nos ha hecho un gran daño.
Pero ¿cómo sano?... varias personas me dicen tienes que sanar tu alma para mejorar tu vida emocional, sí estoy de acuerdo, pero ¿cómo sano mi alma, cómo sano mi interior?
Te puedo compartir una experiencia propia que a mi en lo personal me ha dado resultado, ya tomada la decisión de hacerlo es tomar cada día un rato de tu tiempo, irte a una habitación o al bosque, a un lugar solo y que haya paz, si crees en Dios puedes tener la fe que ÉL está contigo, ponte cómoda(o) y comienza a hablar en voz que te escuches a ti mismo(a) y lo que te está saltando a diario esas heridas que te hicieron háblalas aunque duelan mucho, quizás llores, berrees, patalees, te de ira, rabia, etc pero es necesario pasar por esa experiencia emocional, hazlo hasta que te sientas liberado de alguna manera poco a poco tu alma dejará de padecer es cuando tú tienes la decisión y determinación de soltar a esa o esas personas que te dañaron y perdonar, esto no quiere decir que vuelvas a buscarlas y convivir con ellas, a veces no es sabio, dependiendo de la situación y valorando con sentido común sabremos si nos acercamos y restituimos la relación o ya no valga la pena para continuarla; hay personas que por su estilo de vida, orgullo, patrones de creencia y conducta no van a cambiar y nos van a herir continuamente, no vale la pena seguir exponiéndonos, soltar y continuar nuestros caminos cada quien por su lado...
Delicia del AlmaCreemos que perdonar es un acto en beneficio de la persona que nos ha afectado, pero la realidad es que no es así. Perdonar es en realidad un acto de amor propio, y se hace no para liberar al otro de su culpa, sino para liberarnos a nosotros mismos de la situación que nos ha dañado.
En ocasiones mantener un resentimiento hacia alguien es nuestra manera de no permitir que se nos olvide el daño que nos hicieron, y el mantener el enojo es una manera de no “liberar” a la persona de su culpa. Llegamos a creer, ya sea de manera consciente o inconsciente, que perdonar es como decirle a quien nos hizo daño algo como “está bien lo que me hiciste, no es importante”, y esto es sumamente difícil cuando consideramos que el daño fue muy grande.
Piénsalo. Si mantienes un rencor con alguien, ¿quién vive todas las emociones negativas de dolor, tristeza y enojo, cada vez que se recuerda la situación o a la persona que hizo el daño? Tú, y nadie más que tu. Cada vez que recuerdas lo que pasó, vuelves a vivir toda la situación y reactivas tu resentimiento hacia la persona, como si eso fuera lo adecuado, cuando en realidad quien  se está afectando eres tu.
La situación ofensiva sucedió una sola vez en la realidad, pero tu te encargas de revivirla y padecerla por meses o años, recordando cada detalle como si hubiera sido ayer.
Perdonar significa soltar, dejar ya en el pasado lo del pasado. Significa no andar cargando con un costal pesado de resentimiento durante años, sino decidir dejarlo atrás. Finalmente, la persona que te hizo el daño, ya sea que se arrepienta o no, tendrá que vivir su propio proceso de culpa, o de indiferencia.
El mejor regalo que puedes hacerte a ti mismo, es perdonar a quien te ha dañado. Lo haces por ti, no por la otra persona. Reconoces el daño hecho, aprendes lo que te corresponde de esa experiencia, y sigues tu vida con alegría y fortaleza. Ese es el mejor regalo que puedes darte a ti mismo, ya sea que perdones a quien te hizo un daño muy grave, o que perdones a la persona que te insultó en la calle esta mañana, finalmente al perdonar, quien se beneficia enormemente eres tú.
Los que niegan la libertad a los demás, no se la merecen ellos mismos, Abraham Lincoln.


Delicia del Alma


Mi Alma Necesita Sanar para poder Madurar y Perdonar
Mónica N. Soberanes. 

martes, 9 de febrero de 2016

"Ay Hija de Mi Vida"....



Ay hija de mi vida
¿sabes cómo duelen los últimos años que te da la vida?
Demasiado hija, demasiado
-Ya madre,  ya me lo imagino,
pero de alguna manera se te recompensa el dolor
ten en cuenta la fortaleza que se te ha otorgado,
la experiencia de los años vividos
y la convicción de tus decisiones,
has tenido los años que necesitaste
para ser libre de tus propias ideas
y hablar con la fuerza de tu carácter sin ningún temor.
El apego de esos cálidos recuerdos en la familia.
Los secretos en nuestros corazones
y esas miradas cruzadas con risitas de complicidad.
Ahora, llegó la edad para mirar las cosas
con mas calma y claridad
porque se acaba el tiempo, se acaba el tiempo madre,
es preciso dejar que el corazón y el cerebro
dicten lo mejor que pueda suceder
en este momento
un remanso lleno de paz,
saber que tú estás a mi lado,
ya llegará el momento en que
las lágrimas caerán por mi camino
al sentir la ausencia de tus sabias palabras,
el sentido común a tus ideologías,
el aroma de tu cocina,
lo pragmático de tu presencia.
Y lo que mas duele
es que no te das cuenta
lo tanto que te extraño y te amo.


Delicia del Alma


Ay Hija de Mi Vida
Mónica N. Soberanes.


sábado, 7 de noviembre de 2015

El Amor aparece de una forma diferente....


"Kafka y La Muñeca"



Delicia del AlmaCuántas veces he leído a Franz Kafka y la experiencia que tuvo con la niña que perdió a su muñeca, es una anécdota que no deja de inquietar mi corazón, pues en la vida todos sufrimos pérdidas de personas o cosas que amamos, pero al final, el amor volverá de una forma diferente... y así ha pasado a través de mi propia experiencia. He tenido importantes pérdidas pero mi corazón, mi mente, mi espíritu, mi alma y mi entusiasmo nunca han desfallecido, a pesar de las arduas jornadas de acontecimientos que se me han presentado.

Personas, trabajos difuminados, estructuras que esculpí dentro de mi corazón y mis manos, he cometido incontables equivocaciones que me enseñaron a mover las piezas del ajedrez trazando una recta a seguir sin distracción, yo sabía que si miro ligeramente las pérdidas me cuesta volver a la recta, así que no me consiento mirar atrás. Ahora, mis queridos lectores, puedo hacerles saber que he ido librando batallas, comencé una tregua para recuperar fuerzas porque tarde o temprano comienza la carrera pero con otra perspectiva diferente, llena de ánimo, amor, entusiasmo, disfrutando cada momento y personas que llegan a mi vida; esa es la verdadera felicidadvivir el presente y saber que los acontecimientos con distintos matices son necesarios para dar color a nuestra historia, crecer en nuestra calidad humana y saber que estamos en esta vida no sólo para evolucionar, sino para disfrutar y ser felices.

Aquí les dejo la experiencia de Franz Kafka y La Muñeca:
Paseando Kafka por el parque Steglitz, en Berlín, encontró a una niña llorando desconsolada: había perdido su muñeca.
Delicia del Alma
Kafka se ofreció a ayudar a buscar la muñeca y se dispuso a reunirse con ella al día siguiente en el mismo lugar.

Incapaz de encontrar a la muñeca compuso una carta “escrita” por la muñeca y se la leyó cuando se reencontraron:
- “Por favor no llores, he salido de viaje para ver el mundo. Te voy a escribir sobre mis aventuras ...“- Este fue el comienzo de muchas cartas.
Cuando él y la niña se reunían, él le leía estas cartas cuidadosamente compuestas de aventuras imaginarias sobre la querida muñeca. La niña fue consolada. Cuando las reuniones llegaron a su fin, Kafka le regaló una muñeca. Ella obviamente la veía diferente de la muñeca original. Una carta adjunta explicó:
-"Mis viajes me han cambiado …" -
Muchos años más tarde, la chica ahora crecida, encontró una carta metida en una grieta desapercibida dentro de la muñeca. En resumen, decía: -" Cada cosa que amas es muy probable que la pierdas, pero al final, el amor volverá de una forma diferente".

Mónica Núñez Soberanes.
El Amor aparece de una forma diferente....