Algunas cosas para salir adelante

Algunas cosas para salir adelante con éxito

Cuántas veces nos cuestionamos, sobre todo en los momentos de obstáculos en la vida, ¿de qué forma puedo alcanzar las metas que me he fijado, cómo llegar a tener éxito en mis proyectos, cómo consigo una estabilidad económica y de salud, cómo lograrlo?.. Si no lo estamos logrando y parece que nunca acaba nuestra supuesta mala pata, no hay más que parar y hacernos una introspección, muchas de las veces no hay peor enemigo que uno mismo, suena absurdo pero es así, inconscientemente saboteamos nuestros éxitos, nuestra felicidad y estabilidad, pero por qué.. Hay patrones de conducta y de creencias que de antaño dirigen nuestras vidas y se vuelven poderosas sin darnos cuenta; el cambio requiere valentía para aceptar que nuestra actitud es el punto clave del cambio, firmeza y perseverancia, insistir, insistir, insistir hasta la conquista.

*Si la enfermedad se ha presentado no queda otra que hacerle frente no solo con medicamentos, sino con una actitud positiva y espíritu de lucha para combatirla, Dios nos ha dotado de su poder, y nuestro cerebro emite esa energía impresionante que tiene el poder de vencer, si encaminamos nuestros pensamientos sobre los que tenemos el potencial para salir victoriosos en cada situación que se presenta.

*Es importante fijarnos metas que valgan la pena a corto y largo plazo, sin ellas nunca alcanzaremos verdaderamente el éxito, por mucho dinero y fama que se obtenga. Recordemos que el éxito nace dentro del corazón, si nuestras intenciones son puras y damos prioridad a lo que es importante, ya estaremos ganando la mitad de la batalla. 

*Analicemos objetivamente lo que nos viene aconteciendo, dejemos que los contratiempos sean solo eso, sin hacerlos un fastidio mayúsculo y nos resten fuerzas, energías e inspiración para continuar.

*Siempre necesitamos tomar una pausa en el cuaderno pautado de las notas de nuestras vidas, sin la pausa no habría melodía armoniosa; siempre habrá presiones para cumplir nuestras metas, si dejamos que acaben dominando no habrá el tiempo para relajarnos y disfrutar la vida. Tenemos que tomar el tiempo para inspirar de la fuente de Dios para recargar, es tan valioso ese tiempo de descanso regular y desconectar, que acabar en una crisis de nervios, sin nuestra salud y bienestar espiritual no podríamos avanzar con éxito el indispensable trabajo que tenemos. 

*El éxito material con suerte quizá dure hasta la muerte, pero el amor durará por la eternidad, así que no caigamos en la trampa del materialismo, es bueno tener las comodidades y darse algunos lujos pero que no seamos poseídos por estos en nuestra vida cotidiana, la verdadera riqueza es la paz de espíritu, y el amor que profesa a los que nos rodean.

*Empezar el día con amor hace más llevadera la jornada; el tomar en cuenta la personalidad, las preferencias, necesidades y limitaciones de quienes trabajan con uno contribuye a reducir el estrés, roces y fricciones que se hacen un incordio para nuestra felicidad. La vida se ha encargado de enseñarme que solo el amor es el que transforma todo lo que toca, cambia actitudes negativas, facilita la labor de nuestros esfuerzos al trabajo.

*Una actitud victoriosa es el primer paso hacia el éxito. Si nos habituamos a mirar más allá de los obstáculos, adversidades, contrariedades e incluso posibles fracasos, nuestra fe se fortalecerá cuando llegue la bendición de una buena cosecha de nuestros logros. 

*La sonrisa no solo ilumina nuestros rostros y nos hace ver más bellos, también conforta nuestro corazón, da calidez a nuestro semblante viendo las cosas con objetividad. 

*Si nuestras vidas son un continuo dolor de cabeza , tal vez se deba a que nos estamos llenando de mil cosas sin saber que es lo que estamos guardando, lo que consumimos mental, emocional y espiritualmente es tan importante para nuestro bienestar como lo que comemos, pues más vale evitar que remediar, necesitamos un tiempo para reflexionar y saber de que estamos llenando nuestro interior, tanto en el plano físico y emocional. Urgentemente necesitamos sabiduría para tener una vida equilibrada, estable y saludable. Alimentarnos sanamente, dormir nuestras horas continuas, desconectar saliendo del trabajo con alguna distracción sana y que nos guste, perdonar evita la amargura, saber que el amor es la fuente de sabiduría para todos, cuidar la buena actitud que hay en nuestro corazón recordando que es la clave para conseguir el éxito en nuestras vidas. 

Feliz semana para todos.

"Algunas cosas para salir adelante con éxito"

Mónica Núñez Soberanes.

Personas importantes en la vida

"Personas que han marcado nuestras vidas"

Hoy por la mañana me llamó la atención este test que te dejo a continuación, pero no dejes de leer, el siguiente test es aún más profundo e interesante y te animará:

Personas importantes en la vida

1. Di el nombre de las cinco personas más ricas del mundo.

2. Menciona el nombre de los últimos premios Nobel de la Paz.

3. Recuerda el nombre de las cinco últimas Miss Universo.

4. Nombra los equipos de fútbol que ganaron los últimos cinco Mundiales .

5. Cuál es el nombre de los seis cantantes pop latinos que tuvieron más éxito.

6. Enumera diez actores y actrices que ganaron premios Oscar.

¿Cómo te fue? el caso es que nadie puede recordar y guardar muchas noticias del pasado. Los aplausos terminan, los premios y las copas pierden el brillo, y las hazañas son olvidadas. 

Pero aquí te presento otro test. Vamos ver cómo sales en él:

1. Menciona algunos profesores que te hayan ayudado en la escuela.

2. Dí el nombre de tres amigos que te hayan ayudado.

3. Cita el nombre de cinco personas que te hayan enseñado alguna cosa buena.

4. Piensa en cuatro personas que te hicieron sentir especial.

5. Recuerda el nombre de cinco personas con quienes te gusta pasar tiempo.

6. Dí el nombre de, por lo menos, media docena de héroes cuya historias te inspiraron.

¿Fue más fácil ahora? Las personas que marcaron alguna diferencia en nuestra vida no son aquellas que tienen más dinero, más premios o mayor fama. Son aquellas que nos quieren de verdad y se preocupan por nuestra felicidad.

El mundo en el cual vivimos se va a acabar; nuestro paso por él es rápido. Podríamos decir que estamos de paso en él, viajando hacia un lugar lindo y maravilloso en el que seremos felices eternamente. 

Por lo tanto he comprendido en valorar a las personas que están y estuvieron cruzando conmigo este viaje.

Feliz y prospero día.

Admiramos las cosas por motivos, pero las amamos sin motivo

Gilbert Keith Chesterton

"Personas que han marcado nuestras vidas"

Mónica Núñez Soberanes.

Parecen como un millón de sapos

"Dos sapos haciendo ruido como un millón"

Muchos nos  angustiamos por problemas que, en su mayoría, nunca llegan a hacerse realidad. Sufrimos con anticipación, pensando e imaginando cosas que pudieran suceder. La mayoría de nuestras preocupaciones se deben a la falta de confianza en Dios.

Un hacendado fue a la ciudad y le preguntó al dueño de un restaurante si podía utilizar un millón de piernas de sapos. El dueño del restaurante quedó asustado y quiso saber dónde pretendía el hacendado conseguir tantas piernas de sapos. El hacendado le respondió: Cerca de mi casa hay un pequeño lago que está invadido e infestado de esos bichos. Son millares y hacen un barullo infernal, croando toda la noche. ¡Me estoy volviendo loco!

Quedó decidido, entonces, que el hombre le traería quinientos sapos por semana, durante algún tiempo. En la primera semana, el hacendado volvió al restaurante un poco avergonzado, pues traía en sus manos dos sapos. El comerciante le preguntó: ¿Dónde está mi pedido?

El hombre respondió: Yo estaba totalmente engañado. ¡Había solo estos dos pequeños sapos en el lago! Ellos solos son los que hacían todo el barullo.

La próxima vez que alguien nos critique o se ría de uno, recordemos de que no son miles de sapos los que hacen todo el barullo, sino apenas dos sapitos. Mientras dos critican y ríen, cientos te apoyan y animan.

Acuérdate de que las angustias y los problemas parecen mayores en la oscuridad. Hay una posibilidad muy grande de que, cuando llegue mañana y lo pienses mejor, el problema habrá disminuido su importancia o habrá desaparecido, quedando en su lugar un asunto de fácil solución.

Dos sapos haciendo ruido como un millón
Mónica Núñez Soberanes.

¿Hacia dónde fijamos nuestra vista?..

"Paradigma"

A veces los problemas y dificultades pueden nublar nuestra vista del objetivo que queremos alcanzar.

Siempre que aparece la batalla con la que debo luchar, lo primero que se me viene a la cabeza es que debo buscar más salidas, hay oportunidades que vienen con ellas... Es como cuando yo salgo a correr y me interno en el bosque en medio de un camino, entre el silencio se escucha el viento volando con las hojas que azotan las ramas de los árboles, infiltrándose los rayos de sol entre las sombras de los pinos dando luz por donde voy pasando, se va asomando una montaña como si pudiese tomarla sobre mi mano, saber que estoy a punto de conquistarla, vaya que sensación tan bella.. y de repente, aparece una enorme piedra que obstaculiza mi trayecto, todo comienzo a verlo nublado, todo lo bello que mi mirada percibía se va desvaneciendo, la sensación que me da es efímera, esa montaña se ve vagamente entre la neblina y muy lejana... estoy consciente que si fijo mi vista solo en la piedra, lo único que voy a conseguir es que ya no vea las opciones buenas que había visto en el camino, los pinos, los rayos de sol dando luz a mi trayecto, el olor a hierba húmeda, el canto de las aves mezclado con el ruido del viento contra las hojas de los árboles, esa preciosa montaña que sentía conquistarla sobre mi mano...

Se dice que cuando uno va conduciendo en la carretera por la noche, se debe mirar hacia la raya que se dibuja sobre el pavimento nunca el volante que va girando, o las luces de los coches que vienen en contra sentido, porque se corre el peligro de tener un accidente. No podemos concentrarnos en ese tema que nos atañe y preocupa, si realmente queremos avanzar y salir del atolladero tenemos que distraer nuestra mirada hacia otras cosas que nos sean atractivas, agradables, que nos edifiquen, que nos gusten, que nos mantengan entretenidos por el interés que nos provoca.. Un sabio, decía que nuestra forma de pensar se congela y nos quedamos recorriendo siempre los mismos caminos, pues la mente se fija a las cosas que pensamos. Hoy en día este fenómeno se conoce como "paradigma".

Cuántas veces descubrimos un obstáculo en nuestra vía y al asumirlo como si fuera único hacemos desaparecer todas las demás opciones, "paradigma". No permitamos que el paradigma desvíe nuestra atención y nos haga creer que ya no hay salida, siempre hay oportunidades que iluminan nuestra vista.

¡¡Feliz semana!!

¿Hacia dónde fijamos nuestra vista?..

Mónica Núñez Soberanes.

Algo para recordar..

Algo para recordar..

Este año que va transcurriendo ha sido un tanto duro y complicado para mi en distintas áreas de mi vida, se presentó una mezcla de matices oscuros, grisáceos, pero también algunos tonos cálidos apastelados no puedo quejarme.. no hay más desgaste que las preocupaciones y contrariedades que me muestra la vida, veo que mientras más cargo con un problema más pesado se me va haciendo, y va comiendo mis energías, estoy convencida que las cosas no puedo tomarlas demasiado en serio, si busco un poco de humor me ayuda a sobrellevar mi día a día, cabe decir que hay momentos en que las cosas requieren responsabilidad y seriedad, no lamentos; las decisiones que puedo tomar hoy son tan importantes para librar batallas mañana, pues mi vida puede ser como yo quiero que sea, depende de la fuerza que emane mi fuero interno, el coraje a las adversidades que llegan sin avisar.. Me he dado cuenta que en esos momentos grises, dentro de mi hay infinitas respuestas para mejorar las situaciones.. La vida nadie la tiene contada, hay que vivírla intensamente, disfruto al máximo la convivencia con cada persona buena que llega en mi camino, pues un amigo es una sabia inversión, ya que es como oro molido poder compartir las mismas cosas de interés, risas, palabras de complicidad, una poesía o una canción, un dibujo, una comida o un café, momentos llenos de agradables sensaciones..

En cada amanecer hay un ocaso donde puedo contar no solo lamentos, también suele llegar cálido consuelo en ese momento que más lo necesitaba, esa persona que se acordó de mi mandando un mensaje para saludarme y querer saber cómo estoy, alguien que puede comprender mi silencio con lágrimas en los ojos y no se atreve a preguntar, solo prestarme sus brazos para recostar mi alma herida diciéndome: eres una mujer única, tu presencia es un regalo para este mundo, y es en el momento preciso cuando esas palabras sanan el rechazo, ese sentido de culpabilidad recriminándome ¿qué hice mal, qué fue lo que provocó esto? siendo dura conmigo misma exagerando mis faltas o mis hechos, como si hubiera hecho algo para merecer el rechazo que estoy experimentando, y me doy cuenta que nada puedo controlar, las personas reaccionan como quieren hacerlo, sienten como vienen las situaciones y se van de tu vida porque quizás ya no vale la pena estar ahí ya no hay nada que aportar.. cualquiera que sea la respuesta.. ¿qué puedo hacer?... nada, solo dejar que las cosas caigan por su propio peso, y que el puzzle de la vida se vaya completando poco a poco, seguro que vendrá una agradable sorpresa..

¡Feliz fin de semana!!

Algo para recordar..

Mónica Núñez Soberanes.

Rarezas Lingüísticas

"Palabras sin traducción"

Hemos sido diseñados de una forma muy compleja, no solo en nuestro organismo, también en nuestro fuero interno: emociones, psicología, las sensaciones que vamos experimentando.. somos seres sociales que necesitamos comunicarnos por medio de nuestro lenguaje ya sea hablado o en expresiones corporales, gesticulaciones e incluso en el silencio de nuestras palabras. 

Hace unos días mi hija me compartió un artículo muy interesante, donde en su contenido leí "las palabras sin traducción y otras rarezas lingüísticas" se narra una anécdota donde un estudiante nadaba con una estudiante en el río. La chica era una deportista y él en cambio era un nadador desastroso. La chica lo amaba perdidamente y tenía tanto tacto que nadaba igual de despacio que él. Pero cuando la natación se acercaba ya a su fin, quiso pagar rápidamente la deuda que tenía con sus aficiones deportivas y se lanzó con rápidas brazadas hacia la orilla. El estudiante intentó avanzar más rápido y tragó agua. Se sintió humillado, puesto en evidencia en su inferioridad física y sintió lítost. Milan Kundera escribió estas líneas en El Libro de la Risa y el Olvido, publicado en España por Tusquets y traducido casi en su integridad. Casi. Hay una palabra, ‘lítost’ que se mantiene en el checo original. Hace referencia a la agonía que se siente al ser consciente repentinamente de la propia miseria. “He buscado vanamente en otras lenguas el equivalente de esta palabra” asegura Kundera, “me parece difícil que alguien pueda comprender el alma humana sin ella”.

Decir que el español es muy rico es como decir que el Rey es muy campechano. Un lugar común que a fuerza de repetirse ha perdido ya su contenido. Según afirma José Antonio Pascual, vicedirector de la Real Academia de la Lengua Española, en el diccionario se registran 88.000 palabras; el inglés (que se suele poner como ejemplo de idioma pobre y con poco vocabulario) registra más de 170.000 definiciones en su diccionario de referencia, el Oxford, aunque también es cierto que ellos abusan más de las palabras compuestas.

“Se suele estimar el léxico de una lengua añadiéndole un 30% al que recogen los diccionarios”, asegura Pascual. Pongamos entonces por caso que hay cerca de 115.000 palabras en castellano. Son muchas, sin duda, pero no suficientes. Cada idioma tiene sus matices, sus inflexiones y sus palabras imposibles de traducir, lítost es solo una de ellas, hay muchas más.

Si un idioma es un reflejo de sus hablantes los alemanes cumplen los tópicos y se revelan como unos trabajadores incansables. Torschlusspanik es el miedo a que las oportunidades disminuyan a medida que nos hacemos viejos, freizeitstress, el estrés del tiempo libre y todas las actividades que haces para ocuparlo.

Pero hay otra palabra, schadenfreude, que ha cobrado más relevancia e incluso se ha tomado prestada en distintos idiomas. Hace referencia al sentimiento de gozo que se produce al observar el sufrimiento ajeno. No es sadismo, no es envidia, es un término intermedio que encarna a la perfección ese ansia (tan común en la prensa rosa) de asistir a la caída a los infiernos de los ídolos, esa risa involuntaria que brota al ver una caída ajena o el gozo interno que nos invade cuando vemos al final de la película que el villano de turno recibe su merecido.

Tenemos que irnos al otro extremo del planeta para encontrar el antónimo de schadenfreude, hablamos demudita, un concepto budista que hace referencia a la felicidad que genera la felicidad ajena.

También el japonés refleja en su vocabulario la cultura trabajadora de sus gentes, desde la castrense kyoikumama (madre que presiona despiadadamente a sus hijos para que obtengan logros académicos) hasta gaman, la determinación para afrontar los obstáculos en la vida, de persistir frente a desafíos que parecen insuperables.

Pero el término psico-laboral más extraño que tienen los japoneses no es ninguno de los anteriores, es karoshi, una palabra tristemente de moda en el país que hace referencia a la muerte por estrés laboral.

Gigil expresa en filipino lo que sienten todas las abuelas cuando cogen a sus nietos en brazos, esas ganas de morder o pellizcar algo insoportablemente tierno.

Tartle se utiliza en Escocia para denominar ese momento de vacilación cuando vas a presentar a alguien y no recuerdas su nombre.

Boh es probablemente la mejor expresión que tiene el italiano, sirve para decir con solo tres letras que no tienes ni idea.

Más románticos son los árabes que al pronunciar ya’aburnee (literalmente, tú me entierras) aluden al deseo de morir antes que su interlocutor para no tener que soportar su pérdida. Y seguimos con el macabro tema de la muerte, solo hay un idioma conocido para nombrar algo tan desgarrador como la pérdida de un hijo. Hay huérfanos, hay viudos, y en Israel hay hore shakul.

Los franceses no son de palabras sino de expresiones únicas, y sorprenden nombrando conceptos tan concretos como el ingenio de tener la respuesta acertada cuando es demasiado tarde (l’esprit de l’escalier) o pasar la mañana vagueando en la cama (grasse matinée).

No hay nada intraducible y los que se dedican a ello profesionalmente son conscientes. Todo puede solucionarse con un circunloquio, con una palabra equivalente en el fondo y distinta en los matices. Tampoco existe nadie que domine todos los idiomas del mundo (7.105 según ethnologue), así que es un poco exagerado asegurar que hay palabras únicas. Pero sí que existen palabras sin equivalente en la mayoría de los idiomas conocidos, conceptos que por su mayor uso o por la evolución idiomática han derivado en pequeñas rarezas lingüísticas. Joyas hechas palabras.

Vladimir Nabokov, además de escribir Lolita, la tradujo del inglés al ruso, esa y muchas obras más, propias y ajenas. Era un defensor de la traducción literal, sin cambiar ni un ápice (a pesar de que fuera el responsable de que en Rusia no hablen de Alicia sino de Ania en el País de las Maravillas).

Sin embargo, reconocía que había palabras que no tenían traducción posible y hacía hincapié en una: toska. “Ninguna palabra del inglés traduce todas las facetas de toska”, decía el autor.

“En su sentido más profundo, es una sensación de gran angustia espiritual, a menudo sin causa específica. En el aspecto menos mórbido es un dolor sordo del alma, un anhelo sin nada que nada haya que anhelar. En su nivel más bajo, se reduce al hastío, al aburrimiento”.

Tanto toska como lítost hacen referencia a sentimientos. Haciendo un breve repaso nos damos cuenta de que la mayoría de palabras sin traducción lo hacen. Y dicen más de lo que encierra su estricto significado, dicen cosas sobre quien las habla. ¡Vaya! este tema es realmente interesante y fascinante, la especie humana es única. Podemos hacer tanto que abarca lo bueno y lo malo..

Que tengan un día estupendo.

Palabras sin traducción.

Mónica Núñez Soberanes.

" El fruto que sembramos siempre tiene su debida cosecha en su momento preciso".

"Es imposible tener el control de todas las cosas que nos suceden"...

Cinco minutos después del despegue de un avión DC-10 que perdió una banda de titanio de unos 3 cm de ancho y 43 cm de largo, el Concorde, durante la carrera de despegue, pasó sobre esa pieza metálica a una velocidad superior a 325 km/h y rompió el neumático de la rueda 2 que explotó. Una parte del neumático (de unos 4,5 kg) golpeó la parte baja del ala izquierda del avión a más de 300 km/h. Este impacto envió una onda de presión que finalmente rompería desde dentro el depósito de combustible número 5 en su punto más débil, justo encima del tren de aterrizaje. El combustible contenido en ese depósito comenzó a derramarse sobre el ala, entrando en llamas en los segundos posteriores. Es así como fué el famoso accidente aéreo del inolvidable concorde.. Este ejemplo hace tiempo se lo daba a una madre angustiada, le dí esta frase: -Es imposible tener el control de todas las cosas que nos suceden-

Cuántos esfuerzos minuciosos, radicales, valores y principios, cuántos sacrificios y represiones, búsquedas en libros y profesionales invertimos para que la vida que llevamos en este mundo sea la mejor posible, hasta cierto punto se puede lograr, pero siempre hay algo que se puede escapar... es difícil tomar el control de todo lo que nos rodea, para que todo pueda ir de una forma perfecta, esta madre la cual tenía problemas con su hijo de adicciones... el chico nunca fue afectado en el seno familiar, la madre se preguntaba ¿dónde estuvo el error, en qué me equivoqué, qué fué lo que hice mal?.. cavilando, removió tantos recuerdos para intentar acertar en lo que pudo fallar, buscaba la respuesta; pero yo me pregunto ¿con qué finalidad buscaba la respuesta?.. ¿para recriminarse, echar culpas, justificar los hechos, o realmente remediar lo sucedido, tal vez aceptándolo con apoyo y ayuda?..

Nosotros como padres no solo fuimos llamados para tener lo mejor de nuestros hijos y sentirnos orgullosos de sus triunfos, también hemos sido llamados para tener el valor de enfrentar posibles desavenencias... si estamos disponibles para amarlos porque tienen las mejores notas en sus asignaturas, o cuando te toman por las mejillas y te plantan un beso en tu nariz, o te escriben una notita que dice -mamí cuanto te quiero, eres la mejor.. pienso que el amor incondicional abarca tanto lo que nos agrada como lo que nos disgusta.. Es imposible querer llevar el control de todo, durante el tiempo transcurrido acaba por escaparse algo, las amistades que se frecuentan, el colegio, las redes sociales, canales televisivos, libros, internet, uff una lista interminable... no los podemos encerrar en una burbujita esterilizada prohibiéndoles todo lo que posiblemente pueda afectarles...

Hacemos hasta lo que humanamente nos es posible, claro siempre es bueno documentarnos de una forma profesional, espiritual, ser un verdadero ejemplo de estilo de vida que llevamos.. pero a veces no es suficiente nuestra búsqueda para combatir la preocupación por ellos; "Las cosas caen por su propio peso" pero siempre viene a mi mente y me da paz:"el fruto que sembramos siempre tiene su debida cosecha en su momento preciso"... los golpes de la vida a veces son necesarios para nuestra madurez intelectual y emocional, es lo que ayuda a valorar y tener más sentido común en el paso que damos..

Feliz fin de semana para todos.

"Es imposible tener el control de todas las cosas que nos suceden"...
Mónica Núñez Soberanes.