lunes, 25 de febrero de 2013

"La Comunicación Ocular"

"Lo que Decimos con los Ojos"


"Delicia del Alma"

La Comunicación Ocular


La foto de esta chica ha dado la vuelta al mundo, por National Geographic. Una mirada peculiar, una de las mejores fotos que se han sacado en la historia.

¿Por qué el tabú de la mirada fija?

Puede explicarse como parte de la herencia biológica. Lo que si es demostrado por pruebas científicas es que la respuesta humana a la mirada es innata.

"Delicia del Alma""Delicia del Alma"Sin embargo hay otra explicación posible. El lugar hacia donde mira una persona indica cuál es el objetivo de su atención. Cuando un hombre (o animal) mira fijamente a otro, indica que su atención está concentrada en él, pero no da señales de cuáles sean sus intenciones, lo que es suficiente para ponernos nerviosos. Esto podría explicar también porque algunas personas se sienten tan incómodas frente a un ciego. Su comportamiento ocular proporciona escasos indicios sobre sus intenciones. 
De alguna manera el sentido ocular nos hace sentir vivamente abiertos, expuestos y vulnerables. Tal vez sea esa una de las razones que induce a la gente a hacer el amor a oscuras evitando la clase de contacto -el ocular- que más tiende a profundizar la intimidad sexual. Cuando dos personas se miran mutuamente, comparten el conocimiento de que les agrada estar juntos o de que ambos están enojados, o sexualmente excitados. Cuando hay un encuentro con la mirada, entre ambas personas podemos saber con certeza cuál es su estado de ánimo y esta persona sabe que lo han identificado .
Cuando los ojos se encuentran se nota una clase especial de entendimiento, de ser humano a ser humano.
Si nosotros logramos con la mirada que nos consideren como a otro ser humano, tenemos más posibilidades de ser tratados como tal.

"Delicia del Alma"

La forma de mirar en lugares públicos varía también de un país a otro: contaba un amigo que en Tel Avi fue inquietante, la gente no solo lo miraba fijamente, si no de arriba abajo. El se preguntaba continuamente si no iría despeinado, o con el pantalón desabrochado. Finalmente se enteró que los israelíes no consideran nada extraño mirar fijamente a una persona por la calle. En Francia se admite que un hombre puede mirar  descaradamente a una mujer en público. Algunas francesas se quejan de sentirse incómodas en las calles de Norteamérica, como si repentinamente fueran invisibles.
Los Norteaméricanos piensan que mirar fijo en público es una intromisión en la intimidad, y ser sorprendidos en esta actitud es embarazoso. La mayoría de las personas se enfrentan con el problema de no saber hacia dónde mirar cuando comparten con otra un espacio pequeño, como el ascensor. Por otra parte cuando uno debe reunirse con otra persona a la que no se conoce en un lugar público, el tabú de la mirada fija debe facilitar el medio de descubrirla: seguramente será el que viola la regla con una mirada directa e interrogante. Los homosexuales dicen que con frecuencia pueden localizar a otro homosexual en un lugar público simplemente porque éste le sostiene la mirada, y lo mismo afirman los drogadictos.

El comportamiento ocular es tal vez la forma más sutil del lenguaje corporal.


"Delicia del Alma""Delicia del Alma"Así como los movimientos oculares pueden transmitir actitudes y sentimientos, también expresan la personalidad. Aquellos que por naturaleza son más afectuosos suelen mirar mucho.
La intuición sumará muchos pequeños mensajes no verbales que permitirán obtener una conclusión, o por lo menos una idea. Pero hecho esto, es probable que el elemento del que se ha sido más consciente, después de la expresión facial, sea el comportamiento ocular.

La Comunicación Ocular


En la comunicación ocular, las señales visuales cambian de significado de acuerdo con el contexto. Existe una gran diferencia entre recibir una prolongada mirada cuando uno está hablando, en este caso puede ser halagador, o percibir la misma mirada en alguien que nos habla. Para el que escucha, recibir una mirada fija y prolongada resulta inesperado e incómodo. Más aún durante un silencio amistoso la mirada fija suele ser declaradamente perturbadora. De hecho la persona que habla puede tratar de controlar el comportamiento del que escucha mediante movimientos oculares: impedir una interrupción evitando mirar a la otra persona, o animarla a responder mirandola con frecuencia.
Parece ser que el comportamiento ocular no se reduce a compartir y usar un mismo código. Los movimientos oculares de cada individuo están influidos por su personalidad, por la situación en que se encuentran, por su actitud hacia las personas que lo acompañan y por la importancia dentro del grupo que conversa. También es cierto que los hombres y mujeres emplean la mirada de manera totalmente diferente.
"Delicia del Alma"En la comunicación ocular también cuentan las expresiones faciales; la proximidad, el contacto físico si existe lo que se dice. Pero a la mayoría de nosotros nos resulta más fácil decir con el cuerpo, y especialmente con los ojos, que con palabras. 
Este tema para mi es fascinante, en si el comportamiento humano es   plenamente fascinante, más adelante en mis siguientes temas, trataré la comunicación no verbal por medio de los movimientos corporales,  me quedo con vosotros.


"Delicia del Alma"




Redondo de Ternera al Horno


"Delicia del Alma"


Ingredientes


"Delicia del Alma"



    "Delicia del Alma"
  • Un redondo de 1 kg.
  • 100 grs. de mantequilla 
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 rama de canela
  • 12 clavos de olor
  • 1 copa de vino de jerez
  • Sal al gusto  


Preparación:

1.- Se ata el redondo para que no pierda su forma, se clavan por la superficie los clavos de olor y se sazona ligeramente. Se coloca en una fuente de hornear, previamente untada con mantequilla para que no se pegue, se unta el redondo con la miel y se esparce por encima la rama de canela troceada.
2.- En un cazo al fuego se derriten 50 grs. de mantequilla junto con el jerez y se rocía por encima del redondo.
3.- A continuación, se introduce la fuente en el horno a temperatura fuerte durante media hora. Se baja la temperatura a moderada y se continúa asando durante una ó una hora y media más. Durante el tiempo de horneado, se rocía de vez en cuando con la salsa. Se puede servir como guarnición con tomates asados o patatas fritas o cocidas, según el gusto.


"Delicia del Alma"
"Delicia del Alma"

"Delicia del Alma"
"Delicia del Alma"
Lo que decimos con los ojos
Mónica Núñez Soberanes.

domingo, 24 de febrero de 2013

Nominación para One Lovely Blog Award

Lovely Blog

"Delicia del Alma"


Tu belleza interior, tu luz, tu autenticidad deben bastar para ser la persona que realmente eres y emanas.
La luz del alma es imposible ignorar... siempre despedimos lo que traemos en nuestro fuero interno y es lo que nos hace únicos.
Es tan grato para mi revisar mi blog y tener una agradable sorpresa de mis lectores, el que me dejen un bello comentario de ánimo, aliento y aceptación por lo que comparto en este mismo blog, y ahora leyendo a Blanca "La Chica del Maletín" me encuentro que estoy nominada por ella misma a los 11 mejores blogs. Gracias Blanca por considerar mi blog.



"Delicia del Alma"



"Delicia del Alma"



Vienen como siempre con normas para cumplir:

Nombrar y agradecer el premio a la persona/blog que te lo concedió, además de hacerte seguidora de su blog (lo era)
Responder a las 11 preguntas que te hace
Conceder el premio a 11 blogs que te gusten, que acaban de empezar o que tengan menos de 200 seguidores.
Hacer 11 nuevas preguntas a quien son premiados
Informar del premio a cada uno de los blogs
Visitar los blogs que han sido premiados junto con el tuyo.

Estas son mis respuestas de las preguntas que me ha hecho Blanca:

1.- Café o té?
me encanta el café de máquina con leche condensada y un poco de canela molida... por las mañanas, antes de salir a correr es mi estimulante para despertar del todo.
2.- Maquillaje o al natural?
uso maquillaje cuando la ocasión lo amerita, y si estoy en casa relajada, me veras al natural.
3.- Cine o teatro?
me encantan las películas de tipo drama, comedia y a veces de acción. 
también me encanta el teatro, pero en esta época, para mi ya es un lujo que no me puedo permitir.
4.- Dulce o salado?
dulce y salado, me encanta la comida disfrutar de los alimentos, disfruto mucho de la comida mexicana, pero tiendo a los postres, tartas, bombones, helados,... lo bueno que tengo adicción a salir a correr que si no... como estaría....
5.- Paso palabra o Cifras y letras?
Ni una, ni la otra... poco veo la tv tengo mucho trabajo en hacer redacciones y diseño de páginas web. y navego mucho por internet... Cuando la veo, soy de ver documentales y ciencia... como Discovery, Odisea, Xplora, La 2, Energy.
6.- Playa o montaña?
me encanta la playa es un mundo fascinante lo que emite estar ahí, frente al océano, el sol, la brisa del mar, el olor tan peculiar, amo estar en ella.
Pero la montaña es muy atractiva también, tan solo es parte de la naturaleza y despide belleza, sus árboles y la magia en que uno se encuentra dentro de ella.He aprendido a admirar y reconocer la belleza de todo tipo de ambiente natural.
7.- cerveza o vino?
me encanta el vino, sobre todo en la comida, tengo por costumbre tomar una copa de vino blanco de mesa, para acompañar la comida.
8.- Mujeres desesperadas o sexo en Nueva York?
estas dos series me encantan, en su momento que no estaba tan liada con tanto trabajo, las veía y me enganchaban... cuando no las podía seguir, las descargaba para verlas cuando podía jejj
9.- De compras o de cena?
de vez en cuando me gustan las compras y también de vez en cuando las cenas... pero siempre tengo un equilibrio sobre ambas cosas, y ahora es tiempo de crisis, así que he prescindido de ambas.
10.- Dia o noche?
siempre he pensado que la noche es para descansar y el día para las actividades.
11.-Tímido o extrovertido?
aunque parece que soy una persona abierta, tiendo a ser tímida, solitaria, introspectiva y analítica, suelo meterme en mis cavilaciones.

Y ahora vienen los premios... 

los 11 nominados 


sorpresa!!



Redes Sociales



Despierta Tu Belleza

Pertenece a Rosa Macías ...


Blogger Awards 2013

Pertenece a Dialoguista ...


Rubén Alonso

Pertenece a Rubén Alonso ...



Pertenece a BARBEBLEUE ...



Pertenece a Joax ...



Pertenece a Gente Edu-Cada ...



Pertenece a Felicia ...


Pertenece a Enric Mondaini Ludueña ...



Pertenece a Mareva Berna ...



Pertenece a Clarisa Tomás Campa ...

Ahora mis últimas 11 preguntas, para los 11 blogs premiados que serán diferentes a las que me hicieron a mí, pero como la intención es conocernos un poco más, yo lo quiero basar en nuestra forma de pensar y vida cotidiana...
  1. ¿Qué opinas de la vejez? 
  2. ¿El mejor o los mejores momentos que te gustan disfrutar? 
  3. ¿Tus mejores lecturas? 
  4. ¿Qué representa para ti tu padre? 
  5. ¿Y tu madre, qué representa para ti? 
  6. ¿Qué opinión tienes de la situación crítica, en la que está pasando el país? 
  7. ¿Te gusta hacer deporte? 
  8. ¿Si tuvieras más que suficiente economía monetaria, qué harías por el planeta o la humanidad? 
  9. ¿Te gusta la poesía? 
  10. ¿Qué programas televisivos te gustan? 
  11. ¿Qué opinas sobre el maltrato animal? 
Confeccionar y mantener a nivel un blog, requiere de tiempo, dedicación, esfuerzo y entrega de corazón para nuestros lectores, es de admirar y valorar... reconozco todo lo que han hecho porque han tenido un hijo como blog y lo han sabido criar, en horabuena!! un fuerte abrazo para todos...

Mónica Núñez Soberanes



jueves, 14 de febrero de 2013

"Comunicación por el Oído"


"Nosotros los Seres Humanos Somos Increíblemente Sensibles al Lenguaje y a los Sonidos"


"Comunicación por el Oído"


Comunicación por el Oído



"Comunicación por el Oído""Comunicación por el Oído"Nosotros los seres humanos somos increíblemente sensibles al lenguaje y a los sonidos. Este es el proceso más evolucionado. Considero que lo que se produce debajo de ese nivel se vincula automáticamente de tal manera que todo el organismo está engrasado y no existe una separación real entre el lenguaje y los gestos, es un medio de comunicarnos y al captarlo, nos lleva a diversos tipos de comunicación.
La audición es invaluable para el ser humano, ya que es la forma de comunicación más espontanea y efímera que existe, más sin embargo es la más involucrada con las emociones, al escuchar una canción o melodía nos lleva a experimentar en el momento eso que estamos escuchando, nos traslada a la imaginación de lo que el emisor nos dice, nos sumergimos en un mundo de ideas, sensaciones, sentimientos, recuerdos y emociones.


"Comunicación por el Oído"
"Comunicación por el Oído"











Una buena Comunicación por el Oído


Hay una gran diferencia entre el oír y el escuchar.



"Comunicación por el Oído"
"Comunicación por el Oído"El oír es simplemente percibir las vibraciones de sonido, mientras que el escuchar es entender, comprender o dar sentido a la conversación que se oye. Cuando aprendemos a escuchar adquirimos la habilidad de poder percibir los sentimientos, ideas, pensamientos o mentalidad de lo que nos están diciendo. Para llegar a entender a alguien se precisa a si mismo cierta empatía, saber ponerse en el lugar de la otra persona, es meternos en su piel y entender sus motivos, es escuchar sus sentimientos y hacerle saber que nos hacemos cargo, intentar entender  lo que está sintiendo esa persona, ser capaces de ponernos en su lugar; esto no significa aceptar o estar de acuerdo con la posición del otro, para demostrar su actitud podemos usar frases como: "entiendo lo que sientes"..... "noto que..."


"Comunicación por el Oído"


Mejorar la Comunicación por el Oído


"Comunicación por el Oído"
"Comunicación por el Oído"
Las etiquetas no ayudan a que las personas cambien, más bien ayuda a que se pongan más a la defensiva.
La acumulación de emociones negativas sin comunicarlas, produce enojo y frustración y nos conlleva a una hostilidad destructiva.
"Comunicación por el Oído"En una buena comunicación para arreglar algún asunto entre dos personas o más, sería conveniente no mencionar el pasado o sacar a relucir trapos sucios despierta malos sentimientos, el pasado sólo debe sacarse a coalición constructivamente para utilizarlo de modelo en una buena situación positiva que se había olvidado. Es evidente que el pasado ya no existe, es mejor no perder energías y enfocarlas en el presente.
El usar un tono emocional adecuado para cada situación, como el volumen de voz (ni muy alto ni muy bajo), las expresiones de las manos y la gesticulación en un índice equilibrado, para no afectar a la persona con quien hablamos.


Saber elegir el lugar y el momento adecuado para una buena Comunicación por el Oído



"Comunicación por el Oído"



Si no sabemos elegir el momento adecuado para transmitir o entablar una relación, todo se puede ir al garete, debemos cuidar algunos aspectos para entablar esta dicha comunicación por el oído como saber elegir el ambiente, lugar, ruido que exista, intimidad....
Si vamos a criticar o pedir explicaciones debemos estar a solas con esa persona.
O si vamos a elogiarla será bueno que esté con su grupo u otras personas significativas.
Si ha comenzado una discusión y vemos que se nos escapa de las manos o que no es el momento apropiado, podemos utilizar frases como: -"si no te importa podemos hablar.... más tarde"
La Comunicación por el Oído es el arte de aprender a escuchar, no sólo a los que nos rodean, sino saber escuchar una melodía o la letra de una canción, es cuando intensificamos más sentido a la vida misma.


"Comunicación por el Oído"


GUACAMOLE






"Comunicación por el Oído"



"Comunicación por el Oído"Ingredientes

  • 3 aguacates
  • 1 limón 
  • 1/2 cebolla
  • 50 grs. de cilantro
  • 1 tomate grande
  • sal al gusto
  • 2 ó 3 chiles serranos picados (si lo quieres con picante)


Manera de hacerse:

la cebolla, el cilantro y el tomate se pican en cubitos pequeños, y en un mortero o molcajete se incorporan junto con los aguacates sin cáscara, se machacan y al final se le agrega el limón y sal, y todo se mezcla bien a manera que quede incorporado


"Comunicación por el Oído"
"Comunicación por el Oído"
"Comunicación por el Oído"



Comunicación por el Oído.
Mónica Núñez Soberanes.

martes, 5 de febrero de 2013

"Comunicación por El Tacto"

"Acariciar y ser acariciados no sólo es un hermoso placer, sino también una necesidad para nuestro equilibrio emocional y mental"



Comunicación por El Tacto


Comunicación por El Tacto










Comunicación por El Tacto

El tacto, el gusto y el olfato son sentidos de proximidad. El oído y la vista en cambio, pueden brindar experiencia a distancia.

Comunicación por El Tacto


Comunicación por El TactoComunicación por El TactoLo que el hombre experimenta a través de la piel es mucho más importante de lo que la mayoría de nosotros piensa. Prueba de ello es el sorprendente tamaño de las áreas táctiles del cerebro, la sensorial y la motora.
La piel es el órgano más extenso que envuelve al ser humano y como tal es sensible al calor, al frío, a la presión, al dolor aunque el grado de sensibilidad varía según el estado emocional del individuo y la zona del cuerpo que se trate. Poseemos zonas erógenas, zonas cosquillosas y zonas duras que son virtualmente insensibles, pues estamos en contacto constante con el mundo exterior a través de la piel: siente la presión del aire, el viento, luz del sol, la niebla, las ondas acústicas y algunas veces a otros seres humanos.
Hay culturas que son reacias a tocarse o a olerse entre si, como los norteamericanos, sin embargo el tacto posee una clase especial de proximidad, ya que cuando una persona toca a otra la experiencia es total e inevitablemente mutua, pues la piel se pone en contacto con la piel en forma directa o a través de la vestimenta y se toma conciencia inmediata de ambas partes.
Esta toma de conciencia es más aguda cuando el contacto es poco frecuente. 

Comunicación por El Tacto

Comunicación por El Tacto

Para el ser vivo es necesario el contacto a través del tacto: por estudios psicológicos a través de los años se ha confirmado una y otra vez que un recién nacido crece más sano en salud física y mental cuando los padres están en continuo contacto físico, por abrazarlo en el regazo, acariciar su piel en forma sana, el trato suave y delicado, a si mismo a lo largo de nuestras vidas es necesario tener continuamente contacto a través del tacto, pues forma un lenguaje íntimo que nos ayuda a expresar nuestros sentimientos

Comunicación por El Tacto

Es otra forma de comunicación con nuestra piel; con las infinidades de caricias que existen: ternura, consuelo, amistad, que animan y otras se enfocaran en la pasión y deseo. Necesitamos tacto físico.


Comunicación por El Tacto
Comunicación por El Tacto



"Comunicación por El Tacto - Hambre de piel"


En nuestra sociedad los ancianos son tocados menos, quizá menos que nadie; a veces parece como si se temiera que la vejez fuera contagiosa. Esta pérdida de contacto debe contribuir grandemente a la sensación de aislamiento que sienten los ancianos, hambre de piel.

Comunicación por El Tacto




"Pechugas de pavo en salsa de chile ancho":



Ingredientes:


Comunicación por El Tacto
  • 2 kg de lomos de pechuga de pavo
  • 1 cebolla mediana
  • 7 dientes de ajo, pelados
  • 1/4 de taza de vinagre
  • 1/4 de taza de consomé de pollo





Comunicación por El Tacto
sal y pipienta al gusto

estos ingredientes se licuan y se le añaden
a los lomos de pechuga y se dejan macerar por 8 horas.
Comunicación por El Tacto








Comunicación por El Tacto
Comunicación por El Tacto
los chiles anchos se ponen a hervir en agua por unos 10 a 15 minutos, después se limpian a quitar las semillas de los mismos chiles y la coleta, solamente que quede la piel. Estos mismos se licuan con los siguientes ingredientes restantes:



Comunicación por El Tacto



  • 50 grs de chile ancho
  • 50 grs de nueces
  • 50 grs de almendras
  • 50 grs de piñones

al final se agrega este adobo a los lomos de pechuga de pavo (previamente macerados por 8 horas.) y con este adobo se deja otra vez macerar por 4 horas más y se meten al horno precalentado a 200ºC por una hora y media. o hasta que se cuezan, tapándolos con papel aluminio para que no se sequen.


Comunicación por El Tacto
Es un placer saber que podemos tener Comunicación por El Tacto.
Mónica Núñez Soberanes.